食谱 > 妈妈食谱 > 产后丰胸食谱大全

核桃莲子粥

核桃含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
核桃仁 20克
芡实 20克
莲子 18克
水 8量米杯
大米 1量米杯
相关食谱
木瓜猪肚汤 黄金肉脯蛋 苦瓜胡萝卜煎蛋 腊八粥 彩椒圈太阳花煎蛋 排骨绿豆海带粥 核桃芝麻豆浆 芝麻香莲羹 木瓜煲老鸭 太阳蛋吐司三明治 开胃蛋包饭 Q版鸡蛋盅 西芹马蹄鸡蛋饼 金灿灿木瓜鸡柳 鲜虾蛋饺汤