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白灼鲜鱿鱼
鱿鱼含有丰富的钙质,可以促进、维护骨骼和牙齿的健康。另外,鱿鱼所含的氨基酸,对肝脏具有解毒作用。不过鱿鱼胆固醇、钠含量都比较高,食用应该适量,且不要频繁食用。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
鲜鱿鱼
300克
姜
3片
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