胃痉挛

1、平躺休息。当出现胃痉挛的时候，首先应平静在床上平躺着，并用热水袋捂在胃部，缓解疼痛。平躺的目的是放松，利用生物机体的自身作用，让痉挛慢慢消失，临床上叫做解痉挛。此时你如果一直保持着站立，或东跑西跑的去求医问药，胃痉挛非但得不到缓解，还很可能会加剧。

2、药物治疗。出现胃痉挛时，可以口服止痛药来缓解胃痉挛所带来的腹痛症状。但此时的服药只能帮助止痛，并不是针对引起胃痉挛的病因的，因此出现胃痉挛的朋友应留意引起胃痉挛的原因，如长期出现胃痉挛，应及时到医院就医，找出病因。

3、穴位按摩。胃痉挛引起剧烈腹痛时，患者可以指压刺激梁丘穴，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压，能有效缓解疼痛。梁丘穴在膝盖骨附近，当你的脚用力伸直时，膝盖骨的外侧（小脚趾方向）会出现细长肌肉的凹陷，当朝着大腿用力压这个凹陷的上方看看，应会有震动感，这就是梁丘穴。

4、刮痧治疗。应用刮痧疗法可帮助胃痉挛患者疏通经络、运行气血，使胃部疼痛得到有效缓解。

（1）刮痧用具：刮痧用具可用边缘厚而钝圆、光滑、无破损、不会划伤皮肤的瓷汤匙、瓷碗、瓷酒杯、牛角板等。刮痧用具可沾香油、花生油、菜子油、色拉油及清水等做润滑剂进行刮痧。

（2）刮痧取穴：刮痧取穴任脉（腹部穴均在腹正中线）-上脘（脐上五寸）、中脘（脐上四寸）、下脘（脐上二寸）；胃经-不容（脐上六寸，任脉旁开二寸）、梁门（中脘旁开二寸）、足三里（外膝眼下三寸）；膀胱经（背部穴均为脊柱旁开一寸五分，脊椎棘突下）-肺俞（第十一胸椎）、胃俞（第十二胸椎）；心包经-内关（羊臂掌侧，大陵穴直上二寸，两筋间）。

（3）刮痧方法：刮痧方法首先让患者俯伏在椅子或桌子上，用热毛巾擦洗准备刮痧的部位，最好用75%的酒精作常规消毒。施术者手持刮痧工具在润滑剂中蘸湿，沿选定的经穴，顺一个方向，用力均匀、缓慢地刮。一般每处刮抹20次左右，以皮下出微紫红或紫黑色即可。

胃痉挛就是胃部肌肉抽搐，它本身就是一种症状。出现胃痉挛的人主要表现为上腹痛、呕吐等。患有胃病患者，如果有胃部溃疡、胃部受寒、胃炎等情况，都会极可能造成胃痉挛。

胃痉挛是歇斯底里、神经性的腹部及胸部激痛。有时急性过敏反应也会引起胃痉挛，大约有九成的所谓胃痉挛，并非胃本身发生了痉挛，因为胃本身引起的痉挛是不会感觉到疼痛的，很可能是胆石症或其它疾病引起的，而这种疼痛是很难消除的。要使胃痉挛的症状消除，就必须清楚它与其它症状的不同，对症用药。

饮食因素、药物因素等是最常见的胃痉挛诱因，除此之外，生活习惯、遗传因素和身心因素等都有可能诱发胃痉挛。

1、饮食因素。饮食不规律可能增加胃痉挛病的危险性，如生冷和对胃有刺激的食物常常可能引起胃痉挛病的发作。

2、生活习惯。不良的生活习惯，会引起胃痉挛，比如长期吸烟者的胃痉挛发病率明显高于不吸烟者，因此可以推断吸烟和胃痉挛存在着一定的关系。

3、药物因素。部分药物可能会刺激胃部，引起胃痉挛，比如阿司匹林，它可以破坏胃酸分泌的自身调节作用及胃黏膜屏障，导致胃痉挛。

4、遗传因素。胃痉挛的发病，与遗传因素有密切关系

5、身心因素。心理压力长期存在或者精神持续高度紧张的人群，较普通人要更容易患消化性胃痉挛。另外，有些慢性疾病也可能会伴发胃痉挛，比如：胃泌素瘤、嗜碱性细胞性白血病、慢性阻塞性肺气肿、肝硬变、类风湿关节炎、慢性肾功能衰竭等疾病。

1、少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。出现胃痉挛后，患者可采用少渣半流饮食，一日五餐。进入恢复期时，可食用少渣软饭，以一日四餐为宜。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐方法补充，如牛奶1杯加饼干2片、麦乳精1杯、煮鸡蛋等。

2、适当补充营养。胃痉挛患者在饮食中可以适当增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏，并注意维生素C和B族维生素的补充，包括维生素B12和叶酸，适量增加新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜，以提供维生素C，帮助铁的吸收。

3、调适胃酸分泌。胃痉挛可能是由于胃酸分泌失调所引起的，因此宜食肉纤维短而柔软的肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等，可做成鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等原汁浓汤，米粥，带酸味的食品，带香味的调味品及适量的糖醋食物。

但假如患者伴有高酸慢性浅表性胃炎，则与之相反，应避免食用富含氮浸出物的原汁浓汤，而采用煮过的鱼、虾、鸡肉、瘦肉类等来烹调菜肴，如蒸鱼块、烩鱼片、熘鸡脯丸子、肉末蛋羹等，以减少胃受刺激的胃酸分泌；多饮用牛奶、豆浆、烤面包以及新鲜蔬菜，水果等以中和胃酸。

4、食物选择以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主。

（1）油腻食物：如肥肉、奶油、油煎食物会延缓胃的排空，易增加胀满感；

（2）带刺激性食物：烈酒、辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等对胃黏膜有刺激作用，不宜食用；

（3）切忌吃不发酵的面食，如家常烙饼、馅儿饼、水饺等。还有粗粮粗做与难消化的食品，如玉米饼、糯米饭、年糕等，这些食品较难消化，在胃内停留时间长，会加重胃肠负担。

5、食物的制作要细、碎、软、烂。烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等，以保护胃黏膜。多食不含粗纤维的蔬菜和水果，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶、土豆、胡萝卜等，烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥，如土豆泥等，以易于消化；水果要成熟的，食时要去皮籽，如香蕉、苹果、梨等，并应养成细嚼慢咽的习惯。

胃痉挛患者可做纤维胃镜检查、胃黏膜检查，找出胃痉挛病因。

1、纤维胃镜检查。也就是胃镜检查，纤维胃镜检查是对患者的食管、胃及十二指肠病变进行直接观察，并可活检获得病理学的诊断。纤维胃镜检查是目前诊断食管、胃和十二指肠疾病的最可靠方法，其它任何检查方法，包括上消化道钡剂造影、胃电图和胃肠道彩色超声等都不能替代它。

2、胃黏膜活检。胃粘膜活检是在做胃镜检查时，用活检钳钳取胃粘膜组织，然后将取得的粘膜组织送病理检查，以获得局部病变的组织病理学诊断。

进行上述两个检查前，应做好准备，比如患者在前一天晚饭后不能再进食物或饮料，而在早上检查前也不能喝水；如果是下午检查，可以在早上8点前适量喝点糖水，其后不能再吃其他东西。

1、养成合理的饮食习惯。胃痉挛的发生，与体质和饮食等因素有关，因此日常生活中应注意合理饮食，通过饮食来改善自身的体质。一般胃痉挛在体质较差、饮食不规律者中更容易出现，因此日常饮食应规律，不要暴饮暴食，过饱或过饥，应准时进食。

2、少吃生冷冰冻的食物。无论年龄、体质如何的胃痉挛患者，要特别注意别大量吃用生冷食物，尤其是冰冻冷饮、啤酒、雪糕、冰棍等，进食应有度，且最好少吃生冷、冰冻的食物和少喝冰冷的饮料，喝大量冰凉的饮料，温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

3、不要盲目服药。药物刺激是其中一个可能会引起胃痉挛的因素，因此日常生活中，我们要注意不要乱服药，一定要按医嘱，因为你不是医生。假如服用药物后出现胃痉挛，不要过度惊慌，此时应停止服药，并把情况反映给主治医生。

4、忌空腹吃香蕉。香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，假如空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一，可能会诱发胃痉挛。

5、忌空腹吃菠萝。菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，有时候可能会引起胃痉挛，而且菠萝的其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收，因此不建议空腹吃菠萝。

6、养成良好的生活习惯。包括戒烟避酒，虽然少量喝酒对身体的健康有益，但酗酒对身体健康是不利的，且会刺激到胃肠道，吸烟也可能会引起胃痉挛，因此建议大家日常生活中应戒烟避酒。

7、适当舒缓精神压力。假如长期处于高度紧张的精神状态，很容易会诱发胃痉挛，因此我们日常生活中应注意适时舒缓精神压力。