无花果能空腹吃吗

有些水果早上空腹也可以吃，其中无花果可以早上空腹吃吗？

无花果可以空腹吃。无花果的主要成分是糖分、果酸、矿物质、蛋白质以及水，这些成分中仅仅植物酸对胃肠刺激比较大，但无花果中植物酸的含量很低，糖分的含量很高，中和之下，对胃肠的影响很小，适合空腹食用。

无花果的味道甘甜，同时汁多肉厚，果皮更是含有一定量的植物酸，在食用时给人一种酸酸甜甜的感觉，有开胃健食的功效，十分适合胃口不佳的人在饭前空腹食用，又不像别的水果那样刺激肠胃，既然保护了胃，又开了胃。无花果含糖量15%~22%，属于典型的高糖食物，并且所含糖分多是葡萄糖、果糖等单糖或短链糖。所以，无花果很甜，升糖指数也很高，食用后也会尽快的转化为能量供给身体。

有些宝宝会空腹吃无花果，让人担心，那么宝宝空腹吃无花果有什么危害吗？

无花果是一种营养价值很高的水果，备受大家的亲睐。专家表示，无花果可以空腹吃，一般人群均可食用。但脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用；大便溏薄者不宜生食。

宝宝空腹吃无花果没有什么危害。小孩子一次吃两三个完全不影响身体健康，还能促进消化、健脾养胃，对身体有好处。中医上表示无花果性平，味甘，如心、脾、胃经，有健脾强胃的作用，经常食用对脾胃不好的小孩有很好的帮助。无花果空腹吃后建议尽快的进食，避免在食用无花果后胃酸分泌过多，对胃肠引起灼烧，长期如此食用还有可能引起胃肠溃疡。

孕妇吃水果的时候要更加注意，其中孕妇可以空腹吃无花果吗？

孕妇可以空腹吃无花果。无花果是一种营养丰富的水果，同时还具有润便通肠、健胃消食和防癌抗癌的功效，经常食用对人体有十分多益处，由于无花果当中糖分和脂肪含量较高，不过糖尿病、高脂血症、脂肪肝、心脑血管疾病患者、胃肠道疾患不能食用。除此以外，一些对无花果当中成分过敏的人群也不应食用。

本身无花果内含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质，在孕期是可以食用的。建议孕期应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，多吃富含维生素及高蛋白的食物，避免寒凉辛辣刺激性食物，定期孕期检查，孕早期及孕晚期禁止性生活。

空腹吃无花果是有一定的坏处的，那么空腹吃无花果的副作用有哪些呢？

无花果果实中含有大量果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。食用后能使肠道有害物质被吸附，排出体外，能净化肠道，促进有益菌类增殖，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。无花果可以有排毒的作用，还可以降低胆固醇的，对于促进新陈代谢有一定的好处，而且还可以帮助排毒，最好不要让腹泻的人群食用。

注意空腹的时候，最好不要食用柿子，因为如果在空腹的时候食用柿子，会使得胃酸和柿子中的某些成分发生化学反应，生成不溶于水的胃石，导致胃溃疡等疾病的发生，严重的时候，还有可能会发生胃穿孔。所以，最好饭后食用柿子。