柠檬草茶

柠檬草可以泡成茶，比较开胃，功效也很多，那么柠檬草茶的功效与作用是什么呢？

柠檬草茶有止咳平喘的效果，自身也有香叶醇能缓解肺通气，所以对气管炎有很好的功效。柠檬草也有祛风通络的作用，能有效止疼痛、也能够有效的治疗感冒头疼症状，风湿性痹痛还有损伤淤血的效果。另外还有抗菌止痒的作用，还能抑制和杀灭微生物，有抑制真菌的效果，这样就能有效治疗手癣和脚气的效果。

柠檬草茶中含有柠檬醛，在胃中能与胃酸中和，转为弱碱性，提高肠胃蠕动机能，从而达到消除水肿及多余脂肪的效果，是一种较为有效及健康的减肥花茶，受到许多年轻人的喜欢。

有些人会自己泡柠檬草茶，而且还是天天喝，那么柠檬草茶可以天天喝吗？

柠檬草茶富含维生素C，可以随时补充流失的维生素，缓解高血压，心肌梗死，肾结石。适合长期在污染环境工作，并从事高强度工作。具有理气，开胃，祛暑定神的功效，缓解消化不良，口干烦躁。帮助健脾健胃，去除胃胀气，帮助消化，使头脑清晰，充满活力，缓解眼睛干涩，疲劳压力。柠檬草茶可以天天喝，但胃溃疡，胃酸，糖尿病，孕妇避免服用。

在泡柠檬草茶的时候，用热水温热茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。取出少许柠檬草放入杯中，倒入沸水后盖上盖子，焖泡约5分钟后即可饮用。

柠檬草茶单喝可能没有那么好喝，那么柠檬草茶和什么搭配最佳呢？

柠檬草茶搭配铁观音、罗汉果，此茶具有清肝明目、通便、清热润肺、促进新陈代谢、抗癌、防衰老等，功效突出。对于长期使用脑力劳动的上班族具有凝神定力，增强记忆力，使注意力集中，从而提高工作效率。

柠檬草茶搭配玫瑰花、洋甘菊，能起到利尿美白治便秘的功效，加上点冰糖，还能对经常在办公室电脑面前久坐的上班族起到提神醒脑的作用。柠檬草茶搭配玫瑰花，早餐之后喝上一杯能更好地排除宿便，加强肝脏的代谢和解毒。柠檬草茶搭配马鞭草、迷迭香，有效地分解脂肪，是绝佳的瘦腿茶。

柠檬草茶的功效是相当多的，但柠檬草茶也不能一直喝，那么柠檬草茶的功效与禁忌有哪些呢？

柠檬草茶能调节油脂分泌，有益于油性肤质和发质，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。治疗贫血，改善面色苍白、萎黄、眩晕等，印度的传统医术中视柠檬草为治疗百病的药用植物。气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。

不过胃溃疡、胃酸分泌过多的人群，要注意摄入柠檬草的量度和频率，避免过多食用。另外，患有龋齿者和糖尿病患者以及孕妇则应该避免服用。通常泡茶间隙最好将柠檬草取出，以免浸泡过久让茶汤变味，而且适时取出，也能柠檬草香味持续时间更长。