灵芝孢子粉的吃法

灵芝孢子粉是长在灵芝上的，其作用甚至比灵芝本身大，那么灵芝孢子粉的副作用是什么呢？

灵芝孢子粉其实是灵芝的种子，灵芝在《神农本草经》中被列为上品药，这个上品指的是无毒，久服不伤人，所以灵芝孢子粉是能够长期服用的，而且灵芝性平，不会与其他药物产生冲突以及不会对人体造成什么不良的反应，所以一般来讲，灵芝孢子粉是不会有什么副作用的。

不过为了避免出现一些无法预见的后果，建议还是不要给未成年人吃灵芝孢子粉。如果你本身对灵芝有过敏的情况，那么就可能会出现过敏情况。因此，对灵芝过敏的人群切记一定不要服用灵芝孢子粉。而且在手术之前和之后一周时内是不能够使用这种营养品的。不然则可能会出现血液凝结慢等问题。

灵芝孢子粉的功效非常多，平时可以煲汤也可以泡水喝，那么灵芝孢子粉是什么来的呢？

灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4－6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。

灵芝孢子粉这些营养成分的含量，要高于灵芝子实体。以灵芝中最重要的成分—多糖为例，灵芝的多糖含量在1.38%左右，而灵芝孢子粉的多糖可达到1.81%-2.18%。 因此，吃灵芝孢子粉的效果也要好于吃灵芝，可以更好地辅助抗癌、降脂降压降糖、保肝解毒、改善睡眠、增强免疫力，目前。灵芝多糖已作为辅助治疗恶性肿瘤的常用药物之一。有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功能。

灵芝孢子粉不需要自己刮，外面就有得卖，那么灵芝孢子粉什么牌子好呢？

灵芝孢子是灵芝在发育后期产生释放来的种子，是灵芝的精华。主要成分有灵芝三萜、灵芝多糖、有机锗、腺苷、多肽等。灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖、降脂等效果。增强免疫的功能, 其余的还有辅助保护化学性肝损伤、缓解体力疲劳、改善睡眠等。

目前市场上品质效果较好、较受消费者喜欢的灵芝孢子粉产品是来自泰山芝素堂灵芝孢子粉。同时，也是国家药监局批准的国食健字号保健品（国食健字G20151045）安全可靠。采用较为先进独特的超低温微粉碎破壁技术，其破壁率高达到99.99%，极大程度上的提高了食用者对于灵芝营养物质的吸收效果。灵芝孢子粉功效芝素堂最好，灵芝孢子粉含量芝素堂最高，每100克含灵芝三萜5.5克，目前国内行业排名第一，其为植物胶囊，有机原料。

灵芝孢子粉对人体的好处是非常多的，如果需要达到效果需要天天吃，那么灵芝孢子粉一天吃多少呢？

如果只需要通过服用灵芝孢子粉达到保健的效果，那么每次只需要服用两克左右，一日服用两次即可。但如果是用灵芝孢子粉来辅助治疗某些疾病的话，那么就需要加大剂量，一日两至三次每次服用四至六克。

如果是抗癌人群，无论是手术前期，还是放、化疗阶段，又或者是术后康复阶段，都应将购买的灵芝孢子粉产品的常规用量翻倍。如果是手术前期，加大孢子粉的服用量，可提高手术成功几率；如果是放、化疗阶段，加大孢子粉的服用量，可以缓解放、化疗对身体造成的负面影响；如果是术后康复阶段，加大孢子粉的服用量，可以减轻因服用抗癌药物所产生的副作用，增强身体抵抗力。