孕妇能蒸桑拿吗

孕妇慎蒸桑拿。

人在泡温泉、蒸桑拿时都会血管扩张。对于孕妇来说，与非孕期相比，泡温泉会使她们的血容量增加20%到30%左右，心率也会加快15次左右，同时血压也会升高。这很可能导致孕妇出现供血不足以及血压波动，对胎儿和孕妇本身都没有好处，甚至可能造成胎盘早剥，对孕妇和胎儿不利，需要重视起来。

传统桑拿浴是指在特制的木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70℃以上，然后再往岩石上少量泼水，以产生冲击性的蒸汽，这种方式称之为干蒸浴。桑拿浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳，恢复体力，焕发精神的目的。同时它对风湿症，关节炎，腰背痛，哮喘，支气管炎，神经衰弱等均有一定疗效。此外，传统桑拿浴其固有的保健功效，对工作劳累者而言，也是一种高级的享受与休闲。

在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。

1、高温对胎儿听力有影响。

根据有关调查统计显示，如果准妈妈在怀孕三个月时经常蒸桑拿，那么腹中胎儿出现听觉异常的危险系数，就要比正常高出55~85倍。这是因为孕妇怀孕前三个月时，是胎儿听觉器官细胞发育的关键时期，而胎儿对热辐射较敏感，桑拿的热辐射极易对其听觉器官造成损伤。

高温环境易使胎儿畸形

温暖可促进身体新陈代谢，可是对准妈妈来说，若长时间处于高温状态又无法散热，很可能会造成胎儿畸形。这是因为怀孕初期胎儿尚未成形，胚胎在子宫壁内还不稳定，假使准妈妈使身体内的温度高过38.9℃，即会导致胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷（如无脑症）。曾有研究指出，在东欧国家铁工厂工作的妇女，生出畸胎的机率就比一般人高。

2、桑拿浴易使孕妇滑倒。

桑拿房空气不流通不说，持续的高温会引起人眩晕的感觉，加上有时桑拿房里会有雾气，洗浴后地面又很湿滑，很容易致使准妈妈滑倒。对准妈妈来说，滑倒有时候意味着流产等状况的发生，所以还是应该少去桑拿房等容易滑倒的地方。

3、高温对孕妇血压、心率有改变。

桑拿浴的温度较高，人在蒸桑拿时，高温会使血管扩张。对于准妈妈来说，蒸桑拿会使子宫的温度上升，她们的血容量也会增加20%~30%，同时，大量排汗体内循环的速度加快，心率加快每分钟15次左右，随之血压也会有所升高。以上反应对准妈妈本身和胎儿都没有好处。有先兆流产的孕妇甚至可能造成胎盘早剥，患妊高症的孕妇更可能会加剧血压的波动，脑部出现供血不足，造成昏厥现象的发生。