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孕妇可以吹空调吗

孕妇可以吹空调吗?孕妇是可以适当吹空调的,但要注意方式和一些事项,并且要时间不宜过长,以防着凉。

孕妇可以吹空调吗

不少人认为孕妇不能吹空调,因为孕妇因为体质特殊,对环境和温度的要求特别敏感,一旦生病,对自身以及胎儿的健康都不利。其实这并不太科学。

俗话说“孕妇过三伏,腹中揣火炉”,孕妇的代谢比一般人高,体温也比非孕期要高0.2℃-0.5℃,而且孕妇的耐高温能力较差,因此会比普通人更怕热。孕妇只要正确吹空调并不会伤害胎儿健康,还会有些益处。

1、夏天热气重,孕妇比常人更容易发热出汗,如果散热不及时,对母体和胎儿的影响都较大。适当吹空调有利于孕妇散热。

2、空气闷热,人体感到热时,胃口也会受到影响。使用空调改变室温,会让孕妇觉得舒适,从而心情也会变得平静下来,食欲也会变好。

所以,如果天气实在炎热,建议还是让孕妇吹空调,但要注意避免着凉。

孕妇吹空调注意事项

虽说孕妇可以适当吹空调,但一定要注意一些事项,以免带来不良的影响。

1、保持空气清新

避免长时间使用空调,如果使用空调时觉得气闷,头晕,皮肤干燥、发痒,甚至空气有异味,那么多半说明室内的空气不新鲜。空调连续使用一段时间后,建议关闭空调,更换一下室内的空气,待室内温度略微回升之后打开窗户通风,至少10分钟以上。这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。

2、定期清洁空调

空调内会吸附灰尘和细菌,所以需要定期清洁。空调内的某些小部件,尤其是空气过滤网需要偶尔清洁,及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

3、空气加湿或多喝水

怀孕期间,皮肤状况本就大不如前,尤其容易感到干燥,而吹空调会让干燥加剧。使用空调时,打开空气加湿器是个不错的选择,同时要多喝水,补充足够的水分,有必要的话可以涂抹滋润效果好的护肤霜。

4、设置适当的温度

使用空调时,建议将温度调到26℃~28℃之间,这样会比较舒适。而如果是上班族孕妇,办公室内的空调开得太低并且无法控制时也无需过于担心,室内的低温一般不会伤害到宝宝,因为温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会有足够的保护,但最好备上一件薄外套,防止感冒

除了设置空调温度要适当外,还要关注室内外温度。专家们建议的理想室内外温度差是5~7℃。

5、吹空调时注意预防感冒

孕妇使用空调,最重要的是要防止感冒。在使用空调时尤其要注意以下的几点:

(1)要注意室内外温度差不宜过大。

(2)不要让通风口的冷风直接吹在身上。

(3)出汗时最好不要直接吹冷风。

(4)不要从低温的室内直接走到高温的室外炎热天气下,孕妇如果要到室外活动,建议在出门之前半小时先把空调关了,在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后不要马上打开窗户,等到室内温度略微回升后再开窗。

孕妇吹空调感冒了怎么办

如果孕妇不当使用空调导致感冒的话,一般为热感冒,表现为打喷嚏,流眼泪,鼻塞,流鼻涕,喉咙痛,稍带一点头疼。那孕妇吹空调感冒了怎么办?可以尝试以下几种方法。

1、孕妇感冒后要多摄取富含维生素C的食物,补充大量的水分借以排出体内的病毒,并且要保证充足的睡眠。多吃矿物质、维生素、优质蛋白质含量高的食物,享受充足睡眠等,都能增强抵抗力。

2、如果发烧不到37.4℃,可通过沐浴来缓解。如果超过37.5℃,身体极端不适时,必须慎防肺炎之类的并发症,最好不要洗澡,应及时就医,切勿自己随意吃药。恢复期间要保证充足、安静的睡眠。

孕妇如何避暑

如果孕妇们还因为担心而不敢吹空调,则可以选择尝试以下避暑降温的方法。

1、吹电风扇。吹电风扇有利于空气对流,避免了因为吹空调而长期处于封闭室内的不良影响。但是,孕妇吹电风扇时要注意,避免风扇对着吹,不可长时间吹。

2、游泳。游泳是一项孕妇比较适合的运动,不仅可以缓解久坐带来的身体不适感,还能让自己保持凉爽。但需注意,必须到人少以及干净的游泳池中游泳,防止因为人多杂乱发生意外。

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