弱精症食疗

弱精症，又称为精子活力低下，是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。因为这种病症对怀孕的影响很大，所以很多人都会想办法治疗，而食疗就是其中一种。那么，大家都想问，弱精症食疗有用吗？

食疗是利用平时生活中的食物的进食调节人的生理机能，从而对人的疾病进行防治。食疗是一种很环保的治疗方法，但并不是直接的治疗方法，是通过调理好身体来达到治疗病症的方法，虽然是很慢，但是也是很彻底的。同样的，食疗对于弱精症还是能够起到一定的疗效的。

精子是男性生育的关键，精子的质量好坏，决定着男性能否正常的生育。据调查，精子活动力低下是造成男性不育的重要原因之一，而因这个原因而导致的男性不育约占百分之三十。除了吃药甚至是手术治疗以外，食疗也不失为一个有效地治疗方法，其次，注意平时的生活和饮食习惯同样能够改善弱精症的病情。虽然弱精症导致不育的几率很大，但是如果可以好好治疗以及调理，还是能够有希望的，没有必要那么快放弃。

弱精症会影响怀孕，导致男性不育，所以很多人都想方设法地想要治疗，除了吃药治疗之外还会加以食疗辅助。那么，很多人都想知道，弱精症食疗方法有哪些？

弱精症大多是由于肾虚导致的，而肾虚大家也比较熟知，这是一种比较常见的肾病，男人肾虚将严重影响其性功能方面。所以要治疗这种疾病的话，主要的是要先补肾虚，所以建议日常饮食可以多吃一些补肾的食品。其次，引起少精的重要原因还有就是微量元素锌以及维生素的缺乏，精子中含有很多的微量元素锌，而且锌还是精子代谢必需的物质，锌对维持男性精子活气以及正常的生殖功效起着不可小觑作用。而维生素类则能为精子提供原料、促进精子生成以及增强精子活气。所以锌以及维生素可以在日常饮食中适当地多补充。

此外，精氨酸是构成精子的主要成份，所以弱精症患者在日常的饮食上应多吃含精氨酸的食品。还有，钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精进程中起着举足轻重的作用，若机体缺钙，则可能使精子运动迟缓，所以也应该多补充。

弱精症是影响怀孕，导致男性不育的一种重要因素，可以从饮食上加以调理。那么，弱精症吃什么好呢？事实上，要想知道弱精症吃什么好，首先要知道是因为什么导致的弱精症。

如果是因为肾虚导致的弱精症，可以吃山药这种性平味甘能益肾填精的食品，还有，干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等都可以用来补肾。如果是因为缺少微量元素锌的话，可以吃牡蛎、蛤、蚝、蚌、瘦肉、牛肉、鸡肝、羊排、猪肉、花生、核桃等的食物或者是水果。而如果是缺少维生素的话，可以吃梨、苹果、批杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏、荔枝、西瓜、甜瓜、马齿菜、荠菜、茄子、南瓜、番茄、黄瓜、菠菜、大白菜、绿豆、大类、胡桃仁等的水果或者是食物。

如果是缺少精氨酸的话，则可以吃蚕豆、黄豆、豆制品、花生、核桃、粟子、鸡肉、牛肉、鸡蛋、干贝、墨鱼、虾等的食物。而如果是因为缺少钙的话，桑葚、酸枣 、杏干、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、鸡血、猪肝、鸡肝、猪血、虾皮、虾米、海带、海参、紫菜等的食物。

我们都知道，日常不良的生活习惯很能够影响精子的质量，或者是降低精子的活力，从而影响怀孕，导致男性不育，尤其是已经有弱精症的患者，更是要注意饮食。那么，弱精症不能吃什么？

男性对于烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖细胞更是容易受害。据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，从而使生产精子的能力相应降低。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。所以弱精症患者应该远离这两样东西。

还有，可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用，过量可导抑制中枢神经长期兴奋，进而抑制精子产生。其次，应该少吃含有香精、色素的东西，因为这两种材料会使男性荷尔蒙的分泌降低，进而也对精子的质量和数量也有很大的影响。

此外，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据报道，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，而这种情况在停菜后几个月又会恢复正常，所以男性不能经常吃芹菜。