味噌汤

什么是味噌汤？味噌汤，是以鲷鱼、红白萝卜、鱼骨、味噌等材料制作而成的一道日本料理。味噌，又称面豉酱，是以黄豆为主原料，加入盐及不同的种麴发酵而成。

在日本，味噌是最受欢迎的调味料，它既可以做成汤品，又能与肉类烹煮成菜，还能做成火锅的汤底。由于味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维，常食对健康有利，天气转凉时喝味噌汤还可暖身醒胃。

怎么做味噌汤？味增汤是一种用黄豆等粮食发酵后做成的酱，那怎么做味噌汤？

味噌汤制作过程是：在粮食中放发酵材料，在控制温度之内，发酵隔夜，长出霉菌后，再放水和盐搅拌均匀，密封一到两年，即成。味噌味道有甜有咸，颜色有红有黑有白。

做法一

材料：鲷鱼、红白萝卜、鱼骨、味噌、葱、味精。

1、鲷鱼（或其它新鲜鱼骨）切块，入开水氽烫捞出，再用清水洗净。

2、红、白萝卜分别洗净，均切成细丝。

3、锅内入水1/3杯烧开。

4、再将红、白萝卜丝煮软。

5、续入鱼骨煮滚，去除泡。

6、将味噌、 糖、味精置小漏勺内，以木棍(或汤匙)拌匀，立即熄火盛碗，并撒上葱花即成。

做法二

材料：海带、味噌、北豆腐、柴鱼、葱。

1、豆腐切小丁（油豆腐切条），嫩海带事先泡水10分钟，弃水沥干待用，葱花少许备用。

2、将适量的水中加入刨柴鱼片烧出鲜味后，滤去刨柴鱼，汤水留用。

3、将豆腐或者油豆腐放进柴鱼汤水里煮滚，随之加入嫩海带，尝试汤水的咸淡度，关火。

4、用二匙开水将适量味噌充分溶解后加入到汤中，搅拌均匀，撒葱花即可。

孕妇能吃味增汤吗？味噌汤是属于日本料理，含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维，常食对健康有利，天气转凉时喝味噌汤还可暖身醒胃。那孕妇能吃味增汤吗？

孕妇能吃味增汤，味增汤源于日本，一般来讲日本的饮食还是蛮有营养的，况且，味增汤的主要成分就是大豆，含有丰富的蛋白质和钙质，对孕妇来讲是很有营养的，所以说经常偶尔吃一次没有关系的。