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黑米

黑米为米中珍品,素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉。我国不少地方都有生...

黄米

黄米也就是黄小米,北方的朋友应该不会陌生。黄米用来熬粥、做饭都是很好的选择,...

高梁

高粱利用价值很高,不仅可食用,可药用,还可用于其它方面,像糖用高粱可做糖浆,...

紫米

一般来讲,家庭当中都是以吃大米为主,而像黑米、紫米很少吃,尤其是紫米更是少见...

青稞

青稞是什么?青稞的功效与作用有哪些?在我们的生活中,青稞并不是很常见;但是对...

小麦

小麦是一种在世界各地广泛种植的禾本科植物,是世界上总产量第三的粮食作物,仅次...

玉米面

玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种,它的食品很多,在...

赤小豆

红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆、红赤豆、小豆,富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆...

麦片

麦片曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。很多人喜欢在早餐时吃麦片,方便易...

黑芸豆

黑芸豆被称为黑小豆,不是每个人都有吃过的,但不可否认的是,黑芸豆的营养价值非...

黑米粥的做法

有些人早餐会选择吃黑米粥,因为黑米粥非常的营养,而早餐直接选择黑米粥就可以补...

黑米粥

很多人吃早餐选择的是包子加粥,而粥也只是普通的白米粥,这样吃是没有什么错的,...

黑米粉

黑米能够磨成粉制成黑米粉,黑米粉的膳食纤维是比较高的,可以促进肠胃消化,当然...

黑米的做法

在南方地区一般吃的都是大米当做主食,但其实黑米也可以当作主食,并且黑米的营养...

浮小麦

有些人喜欢吃白米饭和面食,而不喜欢吃五谷杂粮,这种习惯其实不太好,虽然说五谷...

荞麦面

面的种类有很多,有些人喜欢吃拉面,有些人喜欢吃粉丝,而有些人则觉得荞麦面很好...

赤小豆的功效与作用

赤小豆长的跟红豆其实特别像,很多人都把赤小豆和红豆搞混了,但这两个其实是完全...

荞麦面怎么吃

荞麦是可以做成面条的,荞麦面的营养相当丰富,荞麦面可以促进肠道消化和吸收,而...

荞麦面的做法

面的种类是非常多的,其中一种比较营养美味的就是荞麦面了,荞麦面本身带着一股荞...

荞麦米

荞麦给人身体带来很多的好处,比如有些人本身就有血糖高的情况,这个时候可以适当...

小麦的营养成分

小麦属于五谷杂粮来的,小麦可以用来做面包之类的,而且目前小麦的产量相对来说也...

小米的营养成分

小米属于米的一种,小米的营养相对于大米来说是比较高的,有些人有高血糖的情况,...

小米面

小米属于五谷杂粮来的,小米可以做成小米面,小米面用来做面包或者发糕之类的都是...

小米面条

小米面可以制成小米面条,小米面条和普通的面条不仅口感不一样,营养也更加全面些...

小西米

小西米是很多糖水的原料,小西米的营养还是比较高的,在做糖水的时候加入小西米,...