天凉起风 这有份宝宝穿衣指南

　　这周，受冷空气影响，明显感到气温下降了。

　　天一凉，宝宝的穿衣问题就非常令人头疼，穿少了怕着凉，穿多了热坏宝宝。该怎么穿呢?有人说孩子比大人怕热，又有人说孩子比大人耐不得热……这些五花八门的说法，简直快把妈妈们搞晕了。最近有个朋友的宝宝就被她自己“捂坏”了：

　　因为她家孩儿尚未满周岁，朋友带孩子出门时，担心孩子抵抗力弱，适应不了天冷，就把孩子包得圆滚滚的再出门。哪料到当晚回到家，孩子就发烧了，她以为孩子是因为吹了风感冒，结果上医院一看，医生说孩子是得了“捂热综合征”，原因则是因为穿得太多!这个病在医院可常见了，1岁以内的婴儿，特别是新生儿，若不注意科学护理，最易诱发此症。(关注微信公众号：朵妈亲子时光，聊聊育儿那些事)

图片来源：太平洋亲子网

穿衣对不对，摸摸这个部位

　　被医生批评一番，我这朋友也很纳闷，“明明宝宝的手脚冰凉，我才给她多穿一点的……”

　　其实，不止我这位朋友，很多妈妈都是根据宝宝手脚的温度来判断宝宝冷热，但是，这种方法其实是错误的。

　　人的四肢距离心脏最远，手脚暴露在冷空气下，自然会自动收缩毛细血管，减少散热，所以摸起来有些凉，但这不代表宝宝冷。

　　想要知道宝宝冷不冷，穿衣对不对，妈妈们可以将手指(最好是食指)伸入宝宝的上背心部，左右横扫一下：

　　感觉温暖舒适，那么衣服穿得刚刚好;

　　感觉有些发凉，告诉你宝宝有些冷，需要添衣;

　　皮肤发烫有些流汗，那么宝宝可能穿得太厚了。

网传温度穿衣公式不实用

　　另外，今天在朋友圈里看到有妈妈转了温度穿衣公式：“比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃……”

　　每到秋冬季节，这个穿衣法都会走红，但是已有专家辟谣：人体体温和环境温差不同，人体散热情况就不同，单单凭感觉测出衣物的保温程度肯定是不科学的。

　　就算真的靠谱，给宝宝穿个衣服，还要做个数学题，得损多少脑细胞啊。

超简单的秋冬靠谱穿衣法

　　给孩子穿衣，最重要的还是科学+经验+实践。

　　1、跟着大人穿

　　还不会走路的宝宝，活动量大，代谢低，体温相对会低一些，可以比妈妈多穿一件;已经学步的儿童又或者是学龄儿童，穿衣的标准可以和妈妈一样，又或者少穿一件。

　　2、洋葱式多层穿衣法

　　洋葱式多层穿衣法，就是内层穿透气排汗的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风。这样一来，只要气温变化，宝宝身体温度升高或降低，妈妈们就可以方便地根据情况增添衣服。

　　有些家长会挑选厚厚的衣物给宝宝穿，觉得只有这样宝宝才会暖和。其实厚衣服还不如几件薄衣服叠加温暖，几层薄衣服叠加，衣服间会形成隔绝冷空气层。

　　3、摸颈背部判断增衣或添衣

　　光是凭借理论判断宝宝穿衣还不够，宝宝们太好动，热得比大人快。所以，最好结合下我们刚才说到的：常常摸摸宝宝颈后和背部看是否是温热，是否已经出汗，再根据宝宝的冷热决定增减衣物。(关注微信公众号：朵妈亲子时光，聊聊育儿那些事)