给1岁2个月宝宝准备的食物,可选择鲜鱼、奶制品及肉、蛋类等富含营养的食物。食物应该尽量细、软、烂、易于消化、易于咀嚼为主,以免影响孩子的胃肠道功能和吸收功能。
1岁的孩子完全可以食用谷类食物了,因此米饭、馒头、带馅的包子、馄饨、饺子等食物,宝宝也会非常爱吃,但应该避免油炸食物。另外,妈妈要给宝宝补充优质蛋白质,多吃鲜鱼、奶制品及肉、蛋类,特别是鸡蛋,是婴幼儿的首选辅食。
食物应该尽量细、软、烂、易于消化、易于咀嚼为主,以免影响孩子的胃肠道功能和吸收功能。
食材:
做法:
1、嫩油菜叶洗净后放入滚水中汆烫熟,之后捞出,沥净水分。
2、菜叶放入搅拌机中,加入牛奶,搅打成菜糊。
3、大火烧开小煮锅中的水,放入儿童细面条,大火煮至熟软捞出。
4、将煮熟的面条捣烂,将菜糊倒入面条中。
5、拌匀即可。
功效:
宝宝要想全面补充营养,妈咪们不妨将蔬菜加入宝宝的主食中。美味又营养哦!
食材:
鲜奶100毫升、淡忌廉100毫升、蛋黄2个、糖15克、天然香草香油1茶匙、自选鲜果适量。
做法:
1、烤箱预热至160度约15分钟。忌廉、鲜奶放入锅内煮热。
2、蛋黄和糖搅拌拌匀。
3、边拌边加入热奶。
4、加入香草香油拌匀。把蛋液过筛一次。
5、蛋糊分盛杯中,坐水焗约20-30分钟至凝固,即可趁热或待凉后伴鲜果享用。
功效:
香浓鲜奶炖蛋不仅味道香浓宜人,对宝宝大脑发育非常有利。