BB为何睡不好？易忽略的3要点

　　睡眠对任何人来说都很重要，因为它是给大脑充分休息的方式。婴儿的睡眠时间特别长，足够的睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态等方方面面都有重要的影响。但睡眠不仅要有充足的时长，“质”更是关键。

　　优质的睡眠是保证婴幼儿正常发育、健康成长的基础。生活中，妈妈常遇到的状况反而是宝宝总睡不着或不肯睡，一到睡觉点就哭闹不止，也时有半夜惊醒。宝宝为什么总睡不踏实呢?是还不困，还是缺钙了呢?事实上，你可能忽略了以下3种状况。

　　肠胃不适导致小宝宝睡不好最常见的原因之一，也是最容易被忽略的原因。小宝宝的日常生活基本上是吃饱就睡，甚至有时喝着奶睡着了，这样的喂养习惯很容易导致肠胃消化不良，尤其3个月以下的小宝宝易出现肠胀气。

　　小宝宝本身的胃肠道系统尚处于发育阶段，消化功能还不够完善，对于母乳或配方奶中的大分子营养成分消化吸收不完全。尤其是乳糖不耐受的小宝宝，最容易出现肠胀气的情况，这些都会影响宝宝正常的休息和睡眠。

　　应对方法：平时喂奶后要帮宝宝拍背打嗝，以便顺利排出气体;如果宝宝经常胀气，哺喂母乳的妈妈要少吃产气食物;配方奶粉喂养的宝宝，可选择更容易消化的部分水解蛋白配方奶粉。

　　奶粉中难消化的大分子蛋白通常是造成肠道消化负担的主要原因之一，部分水解蛋白配方奶粉是将完整的大蛋白分子分解为更小的蛋白分子片段，让宝宝稚嫩的肠胃更容易摄取和吸收到完整的营养。美赞臣A+亲舒易消化乳蛋白部分水解配方粉不仅利用先进的蛋白水解技术，将完整的大蛋白分子分解为更小的蛋白分子片段，使之更容易被小宝宝肠胃消化和吸收;比常规A+配方减少80%的低乳糖含量，可以降低新生宝宝乳糖不耐受的情况，最快在24小时内就能缓解新生宝宝腹泻、便秘、胀气等多种消化不适症状，也可以让宝宝安心睡好觉。

　　宝宝睡不好，除了有内在原因(肠胀气)，也有外在原因影响，其中贴身衣物穿着带来的不适感是最容易影响宝宝的睡眠质量的。

　　婴儿的成长迅速，体型变化也很快，因此，纸尿裤的尺码也要及时更换，确保纸尿裤的“合身”——太松会侧漏、太紧还会影响宝宝的骨骼发育。另外，宝宝的贴身衣物必须是穿棉布料的，因为棉纤维的吸汗和透气性好，而且柔软不僵硬。

　　应对方法：选择合适型号的纸尿裤，纸尿裤的吸水性、透气性要佳，同时要做到及时更换;穿着宽松的穿棉宝宝哈衣。

　　纸尿裤跟衣服一样，都会根据宝宝体重制定不同的码数。一般分法为NB(初生～5公斤)、S(5～8公斤)、M(7～11公斤)、L(10～14公斤)、XL(12～16公斤以上) ;还有分男女宝宝专用的品牌，包括好奇、妈咪宝贝等。宝宝尿尿之后，纸尿裤内的湿气重、温度高，长时间捂着就会出现红臀或长痱子湿疹，损害宝宝的屁屁皮肤，因此，除了型号要合适外，纸尿裤的透气性、吸水性也是选购要考虑的重要因素。另外，有尿显设计的纸尿裤可以更好地提醒你及时更换，设计更加贴心。

　　要为宝宝选购纯棉料的衣服，最简单的就是选择信赖的大牌子，它们都是经过严格的审查，产品质量更有保障;其次是看标签，标签上有直观的成分标示，而且0-3岁的婴幼儿的童装必须符合A类标准，并且需要在吊牌上注明“婴幼儿用品、A类、GB 184012010”等字样。

　　合适剪裁纸尿裤和舒适的贴身衣物，可以减少宝宝活动的阻碍，才能给宝宝一种无障碍的优质睡眠。

　　大部分的爸妈面对哭闹的宝宝，总是没辙，只能抱着、晃着、唱歌哄着，久而久之，宝宝也习惯了在怀中睡觉，一旦放下就会被惊醒哭闹。

　　应对方法：选择合适的婴儿床，从小培养宝宝独立睡眠。

　　目前有很大比例的家长会选择和小孩子一起睡，一方面是更方便照看，另一方面可能是认为婴儿床不实用又占地方。其实让宝宝睡婴儿床，最重要的一点就是从小培养孩子的独立性。若宝宝从小和父母同睡，会慢慢把这样的环境当成是生活中的必然;宝宝稍大些，有自己的想法时，要让他习惯单独睡就更难了，甚至还会很粘人。现在很多婴儿床都是可改装成沙发或书柜的，以后也不会闲置。如果房间实在放不下，可以考虑买睡箱，放在大床中央。

　　婴儿床可以给宝宝更大更舒适的空间，同时也更安全，宝宝宝宝刚开始单独睡时，哭闹是在所难免的，慢慢习惯后，他可以在婴儿床上享受更舒适的优质睡眠。