背奶不易 四件好物为奶妈助力

　　产假结束后，很多妈妈都会选择回归职场，职场妈妈不得不面临宝宝的口粮怎么解决的问题。宝宝月龄还小，直接戒母乳不甘心，更何况母乳是很好的食物，对宝宝身体各方面的发育都有很多好处。

图片来源：视觉中国

　　说到背奶妈妈，就想起前不久，明星马伊琍写的职场背奶经历，讲述了她一边拍戏一边背奶的艰辛过程。这篇博文戳中很多妈妈的心，因为背奶妈妈都有类似的经历。那么，背奶这件事，怎么才能不那么艰辛呢?有没有好的背奶工具能帮上忙?

　　1、电动吸奶器轻松挤奶

　　回归职场后，妈妈要兼顾工作和挤奶的问题。每天上班至少要挤2-3次奶，每次15-30分钟左右，如果用手挤奶是非常不现实，一是会占用太多工作时间;二是，长时间频繁用手挤奶，容易得腱鞘炎。因此，背奶妈妈需要准备一个电动吸奶器，这样既节省时间又能轻松挤奶。

图片来源：视觉中国

　　2、奶瓶喂养循序渐进

　　产假结束前一个月，妈妈们可以先让宝宝逐渐适应，从亲喂到奶瓶喂养的转变过程。有些宝宝从出生至今，都未使用过奶瓶，刚开始使用会对奶瓶很抗拒，因此，背奶最关键的一步是先让宝宝习惯奶瓶喂养。妈妈平时可以用吸奶器，把多余的母乳吸出，装在奶瓶里，每周使用2-3次奶瓶喂养，让宝宝慢慢习惯。

图片来源：视觉中国

　　3、储奶装备保证母乳新鲜

　　职场妈妈每天上班时间至少8个小时，那么，怎么保证宝宝能喝到新鲜的母乳呢?母乳吸出来后，仅靠几个奶瓶储奶是远远不够，而且奶瓶占空间，携带不方便。为了保证宝宝能持续喝到新鲜的母乳，背奶包和储奶袋都是不可缺少的。背奶包能保证外出期间，母乳的保鲜冷藏问题，而储奶袋体积小不占空间，还可以记录产奶的日期和容量。

　　4、防溢乳垫防止溢奶尴尬

　　很多职场背奶妈妈都有过溢奶的尴尬经历，由于奶水充足，或吸奶的时间间隔太长，多余的奶水就会自然溢出。特别是夏天和秋天，衣服穿得比较单薄，很容易在胸前留下奶渍。所以，职场妈妈不想出现这种尴尬的情况，哺乳期应该选择合适的防溢乳垫，保持乳房和内衣的清洁，也不会影响职业形象。

　　背奶对于职场妈妈来说，是一场甜蜜而艰辛的修行，也是给宝宝很好的礼物，职场妈妈所付出的一切都是值得的。为了让宝宝能吃上健康放心的母乳，职场妈妈可以借助背奶好物，让背奶这件事不那么艰辛。