职场妈妈怎么带宝宝

　　在我们现实生活中有很多的职场妈妈，也就是我们所说的背奶妈妈，为了工作不能与孩子共享欢乐。职场妈妈的家庭当中，最为困难的就是这些妈妈们，要家庭与事业兼顾。只能是耽误与宝宝的接触时间，职场妈妈怎么带宝宝？

职场妈妈怎么带宝宝

　　简化家务程序，合理利用时间

　　妈妈对家务不要太过苛求，可以学习一些小窍门，让家务变得轻松：

　　1。家里需要干净、整洁，但并不需要一尘不染，因此妈妈不需要把大部分时间都花在打扫卫生上，只要在日常生活中随手把需要归拢的归拢，保持房间总体整洁即可。

　　2。妈妈可以买一些方便的家用小电器，如榨汁机、食物研磨器、烤面包机等，既能为宝宝快速地准备辅食，家常使用也很方便。

　　3。妈妈可以学习一些简单但营养丰富的烹饪方法，既能节省时间，也不会让家人缺乏营养。

　　4。要多发动爸爸参与家务，这样可以增加爸爸对家庭的责任感，也能部分地解放你。

　　5。善用日历安排生活。多了宝宝的生活让妈妈异常繁忙，为避免忙中出错，妈妈可以利用日历安排有序生活，避免混乱。例如，把宝宝体检、注射疫苗的时间特别标记，把宝宝的体重、身高等数据记在相应日期的日历上，做成宝宝的成长档案，另外，也可以把自己第二天早上或者近期需要做的事记在日历上，避免遗忘。

　　6。累了就和宝宝温存下。每天回家的第一时间最好是去看宝宝，抱宝宝一会儿，并大声呼唤他的名字，如果能亲自哄宝宝入睡，会带给宝宝很大的安全感和满足感。所以不管有多少家务在等着你，也不要把宝宝忽略，妈妈的关爱可以让宝宝将来的性格更开朗，更自信。

　　充分利用周末，用好心情与宝宝互动

　　职场妈妈可能想在周末好好休息一下或者大扫除，对于带宝宝会感觉厌倦或无奈，因而心情较差，如果让宝宝感觉到你心情不佳，他也会不安，甚至发脾气，变得很不好带。这时建议妈妈要及时调整心态，释放压力：

　　1。把宝宝当做生活的乐趣，而不是负担，想象宝宝可爱的时候，他带给你的惊喜，他什么时候曾经逗弄过你，或者学着你挤眉弄眼，或者无意识地喊出妈妈，当这些浮现在你脑海的时候，你的烦恼立刻会飞到九霄云外。

　　2。想象一下宝宝长大以后，在你身边欢呼雀跃的样子，此时你心中的自豪感，完全可以抵消你的疲劳和厌倦。

　　有了好心情后，与宝宝充分互动，他还会带给你新的惊喜，也会对你更加依恋，让你充分体会到被需要的满足感。

　　利用所有机会与宝宝在一起

　　与宝宝的互动没有限制，你可以专门抽出时间陪他玩，也可以在做家务的时候带他一起做，无论怎样宝宝都会很开心。

　　1。宝宝通常在一大早就会醒来，可以把他抱到你的被窝里喂母乳，宝宝吃饱后，会咿咿呀呀地说话，你可以模仿他的语调与他对话，有你陪着，宝宝会安静地在床上躺很久，妈妈也可以借机再休息一会儿。

　　2。如果天气允许，在周末可以带宝宝外出，到外面见见别的宝宝和其他新鲜事物，也可以带宝宝去郊游或者逛商场，这些刺激对宝宝都是必要的。

　　3。亲自给宝宝喂辅食，辅助宝宝拿着小勺，喂一口到宝宝嘴里，自己吃一口，让宝宝与你一起进餐，宝宝也会很兴奋。

　　4。妈妈做简单家务的时候，也可以把宝宝抱在怀里，如归拢物品时，一边做一边给他讲解，宝宝会感觉很新鲜。如果妈妈两只手都腾不出来抱宝宝，可以把宝宝放在婴儿车里，放在妈妈的身边，随时跟宝宝说话，让他知道你在身边。

背奶妈妈如何做到背奶的全过程

　　1.吸奶

　　妈妈在挤出储存乳汁时，别忘了在储奶器的外面贴上标签，注明挤奶的日期和时间。在上班期间，为防止奶胀和乳汁分泌量的减少，妈妈最好能够保证每3个小时挤一次奶，这样可以使母乳喂养一直持续下去。需要特别注意的是，挤出的乳汁必须及时加以冷藏保存，而且回家后要尽快喂给宝宝或是直接放到冷藏室里储存。

　　2.储存

　　注意，储奶器不要全部装满，要留一点空隙，而且瓶盖不要拧得太紧，因为装得太满或瓶盖拧得太紧易导致容器遇冷结冰而胀破。此外，挤好的乳汁要将其分成小份如60—120ml进行冷冻或冷藏，并贴好日期和时间。

　　3.解冻

　　解冻需要一个过程，千万不要急于求成，直接去用热水，或是微波炉中加热，这是不可取的。正确的做法是，先要用冷水冲洗，再慢慢倒入热至完全解冻，待温度适宜时即可给宝宝喂食。

　　4.喂奶

　　解冻后的乳汁可直接喂奶，但24小时内喂完，以防变质。另外注意，解冻后的乳汁切勿再次进行冷冻或冷藏。

　　背奶妈妈的喂奶方法

　　· 调整时间：在妈妈上班前的一周或两周之内要按照平常上班的时间调整作息，以使宝宝提前适应。如果工作地点距离住地较远，事先将乳汁存储好，白天请家长或保姆代喂1—2次，下班回家再喂奶。

　　· 积蓄母乳：妈妈可以提前1—2周内挤出一些乳汁，放置在冰箱的冷冻室内储存备用。

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