妇女在分娩后需要休息,因为她们在生孩子时受了很多苦,因此在坐月子的时候所需要注意的事情也比较多,如果不注意,就容易有病根,对身体造成危害。有的妈妈对此不重视,坐月子就开始干重活,殊不知,这样对身体的恢复的是没有帮助的,而且会日后甚至是后半辈子的伤害是很大的。那么,孕妇产后几个月可以干重活?
产妇在产褥期以后的一段时间内,主要是身体恢复阶段,必须注意劳逸结合。产后忌过早过度劳动,有利防止气虚引起子宫脱垂。但也不可长时间卧床。一般主张产后7天内应卧床休息,产后满1个月,可适当做些家务劳动,产后42天可以从事一般性劳动,产后56天能从事正常的劳动。
在顺利生下宝宝之后,新妈妈至少需要踏踏实实地休息两周时间,毕竟分娩过程中消耗了太多的体力和精力。在这段时间里,家务尽量少做,或请家里的其他人来帮忙。如果你们是小家庭,老公又很忙的话,下决心请保姆或者小时工都是不错的办法。
从第三周以后,新妈妈可以做一点力所能及的事情,比如给宝宝叠叠小衣服、换换尿布(为了避免新妈妈经常弯腰,可以在生宝宝之前买一个尿布台,换尿布、叠衣服都在这上面来完成)。
至于做饭、饭后收拾等需要长时间站立的工作,以及使用吸尘器、熨烫衣服、弯腰擦洗等比较费力而且需要长时间弯腰的家务最好等到4周以后。
总之,新妈妈要掌握一个原则,在月子当中恢复好体力、养好身体才是最重要的;否则如果因为这时候着急做家务而落下腰疼、背疼的毛病,就得不偿失了。而且,在月子当中,新妈妈还需要给宝宝频繁地哺乳,夜间还要起来照顾宝宝,其实这些都是不小的体力活呢!所以,有时间的话,还是尽量让自己休息一下吧,千万不要为不够整洁而烦恼,也不要认为自己能够或应该做所有事情!
1.如果在坐月子期间干重活的话会出现浑身疼的情况,会给身体落下很多的毛病,刚开始的时候感觉不出来,等到时间长了,随着年龄的增长,许多的病根就会慢慢的体现出来。月子中的女性身体比较虚弱,应该在月子期间很好的进行休息,而且疲劳过度的话还会影响都乳汁的分泌。
2.在坐月子期间,应该恢复好自身的体力,养好身体才是最重要的事情,如果在月子期间经常做家务干重活就会容易落下腰疼背疼的毛病,这样就非常得不偿失,而且许多的女性在月子期间还需要白天黑夜的给宝宝频繁的喂母乳,这些都会让妈妈们比较累,所以就不要再干任何的活。
女性坐月子就是为了休息好身体,让身体恢复到从前比较正常的状态,所以在月子期间的时候,一定要注意休息,许多妈妈总是在家里干一些家务,或者是立刻就回到自己的工作岗位上,这些都是不对的,应该很好的进行休息。
在写字楼等空间内工作的父母,由于上班环境相对封闭,易受呼吸道病菌的侵袭,成为健康带菌者。特别是开车族的父母,会将病菌直接带回家,增加孩子,特别是婴幼儿患病的机会。若下班后,父母能在室外行走数分钟,流动的空气会稀释存留于自身鼻咽部的一些病菌,以此增加了对孩子的保护。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
如果家长对于海鲜的来源没有过高把握,尽量不给宝宝吃。给宝宝食用的辅食,妈妈最好在家自己制作。有些家长因为觉得麻烦不方便自己做,就会选择现成的米糊、米粉等,还有这些食物口感和营养也是好的,但是比不上自己新鲜制作的营养好。罐头类的辅食尽量少吃。肉类食材主要选择新鲜的即可。海鲜类要适量,因为海鲜中的重金属含量很可能超标。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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