×

快问 > 月子 > 产后恢复

2015/12/11 19:01:15 飘飘的叶子

母乳喂养的妈妈是不是特别容易瘦呢

网友回答
  • 2015/12/11fifi42

    母乳喂养,妈妈是比较容易瘦。因为宝宝吃奶会吸走一部分的营养,带走一部分脂肪等。同时母乳喂养妈妈会比较辛苦,加大一定的运动量,消耗一定的能量。所以母乳喂养妈妈比较容易瘦。
  • 2015/12/11爱禹爱童

    喂奶就自然瘦了
  • 还想咨询更多?快来下载【快乐妈咪】试试吧!

  • 2015/12/11寒冰露

    生完宝宝后,一般通过哺乳期的哺乳,身材慢慢自己就会恢复。母乳喂养一般等到断奶后就能恢复身材,但是哺乳中也可以通过一定的运动和饮食调节来减肥。每天坚持做有氧运动,可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等,逐步加长运动时间。饮食上,要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物,少吃甜食和油炸食品,三餐营养均衡。保证充足的睡眠,不熬夜,不贪睡。这样也能很有效的减肥成功。
展开全部内容
编辑推荐
相关回答