补钙选对味 成就夏日“钙”世英雄

　　酷暑将至，受气温、饮食、运动出汗等多种因素，宝宝通过饮食摄入的钙质减少，但流失的量却在增加，这样入不敷出的状态，宝宝就会出现钙缺乏症。

　　因此，你要及时给宝宝补钙，把宝宝打造成“钙”世英雄，战苦夏!

　　如何把宝宝打造成“钙”世英雄呢?你需要从两个途径进行筹谋。

第一、增加宝宝的钙摄入量

　　日常生活中，宝宝的主要钙质来源于乳或乳制品，以及含钙量较高的骨头汤、豆制品、鱼类等。要保证宝宝摄入充足的钙质，其一是要保证饮食钙源的正常摄入，别让宝宝偏食、挑食;其二是要合理适量补充钙制剂。

　　选择的钙制剂3个要点：

　　1.口味要选对 无味或淡奶味最佳

　　婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期。宝宝的第一口钙，应把对宝宝的味蕾刺激降到最小，其中当以无味或淡奶味的钙最佳。口味偏重的钙制剂会影响宝宝的味蕾发育，容易导致偏食、挑食，这类宝宝更是钙缺乏的主体。

　　2.分量少，吸收率高

　　婴幼儿的胃肠道消化系统还比较弱，无法承受太大量的饮食，因此要求钙制剂的服用量少而精，以最少的量补充更多的钙。

　　每小袋的小儿迪巧碳酸钙D3颗粒只需要一小勺水(5ml)即可冲调均匀，非常方便。加上产品中添加了促钙吸收剂维生素D3，能够提高宝宝对钙的吸收率，达到最大化的补钙作用。

　　3.钙源稳定、钙量充足

　　单纯从饮食摄入的钙量无法满足宝宝的需求量。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议：0-6个月每日推荐摄入钙300mg、7-12个月婴儿400mg/日、1-4岁幼儿600mg/日、4-7岁儿童800mg/日。

　　迪巧小儿碳酸钙D3颗粒是属于碳酸钙类产品，钙源稳定安全，根据使用说明的剂量进行服用，每天可以补充300mg的钙，达到婴幼儿每日钙质需要的50%以上。

第二、 减少钙质流失

　　这一途径相对于补钙来说，效果虽不太明显，但也应适当控制。运动出汗自然是难免的，我们应更多的从宝宝的饮食中进行控制：不要让1岁以下的宝宝喝咖啡、可乐或食用腌制品，因为咖啡因增加骨质疏松的几率;可乐中的大量磷酸盐会干扰骨质的形成;食盐同样也会影响食物中的钙吸收。

　　要想宝宝成为“钙”世英雄，补钙和减少钙流失两面都要抓、两手都要硬。