缺铁性贫血怎么补

　　缺铁性贫血顾名思义就是机体缺乏铁元素所导致，是所有贫血情况中最常出现的一种，儿童与育龄期妇女比较容易出现。患者主要症状表现有身体乏力、头痛头晕、心悸气短、消化不良以及食欲不振等。那么，缺铁性贫血怎么补呢?

缺铁性贫血怎么补

　　缺铁性贫血是比较普遍的，也是女性比较多发的疾病之一。如果经常面色苍白，浑身乏力，皮肤干燥，毛发脱落，就要考虑是缺铁性贫血的突出症状。这种疾病主要是因为营养不良，气血不足，偏食，睡眠不足，月经量过大等导致的。

　　1、食物补充：日常生活中可以通过吃富含铁元素的食物进行补充。首先，动物性食物中动物肝脏富含铁元素，尤其是猪肝，另外猪肉、牛肉等瘦肉中也富含铁元素。其次，植物类食物中，豆类食品、大枣、枸杞，韭菜、菠菜、木耳、海带、香菇等蔬菜以及香蕉、桃子等水果，也含有丰富铁元素;

　　2、药物补充：临床一般使用铁剂进行治疗，治疗性铁剂分为有机铁剂和无机铁剂，有机铁剂相比于无机铁剂不良反应不明显，所以临床上可以通过口服铁剂等进行治疗。除了补铁，还可以口服维生素C促进铁的吸收。

　　通过铁剂治疗，相关患者在治疗初期会出现骨骼中铁粒幼红细胞增多，外周血会在6~10天内网织红细胞增高。在2周后血红蛋白的浓度会持续上升，贫血相应症状不断改善，大约2个月后血红蛋白恢复正常。但是铁剂治疗在临床症状改善、血色素正常后不能立即停药。需要在血红蛋白恢复正常后再持续4~6个月，以补充体内的储存铁。

一岁宝宝缺铁性贫血怎么办

　　宝宝到了一岁的时候，正是由母乳喂养改为纯辅食喂养的阶段，此时多数宝宝会出现缺铁性贫血的症状。在发现宝宝贫血之后，宝妈一定要积极的带着宝宝就医诊治，合理的服用一些补铁功效的药物，就能有效改善宝宝缺铁性贫血的症状。不过补铁药物不可以滥用，必须要先经过医生的诊断，在医生的指导下用药。

　　在给宝宝使用药物补铁的同时，宝妈还可以在宝宝的辅食上下功夫，也能起到辅助补铁的功效。此时宝妈可以多给宝宝吃一些红枣、红豆、红糖、猪肝、鸡肝、血豆腐等食物，都有补铁的功效。

　　宝妈还需要给宝宝增加一些维生素c，因为维生素c有促进铁吸收的功效，可以让宝宝更好的吸收饮食中的铁元素。平时多给宝宝吃一些苹果、橙子、西红柿等食物，就能起到补充维生素c 的功效。