缺铁性贫血怎么补

缺铁性贫血就是缺了铁，因此要补铁，通常缺铁性贫血怎么补铁呢？

缺铁性贫血症的患者补充铁剂，一定要注意，最好是应该长期小剂量地服用，不能够加大尽量避免出现铁中毒的症状，在服用药物期间避免喝茶也不要再喝咖啡，茶叶和咖啡中是含有大量的鞣酸的，能够妨碍铁元素的吸收，反倒会不利于治疗。

缺铁性贫血要注意饮食营养。多吃富含热量、蛋白质和铁质的食物，比如是牛肉、猪肉、蛋黄、肝脏等动物性食物，或者是蔬菜、大枣、富含维生素C的水果、强化铁质的谷类或干果食物、面包等植物性食物，食物的合理搭配，才能达到营养均衡，改善缺铁性贫血现象。多吃维生素C的食物也有助于铁质的吸收，促进身体早日恢复。

有些人一发现缺铁性贫血就想赶紧补回来，那么缺铁性贫血怎么补见效快呢？

缺铁性贫血可以通过日常饮食和服用药物进行补充。生活上要多摄入含铁丰富的食物，比如猪肝，鸭血，瘦肉，牛肉，菠菜等，做饭也可以选择铁锅。还可以口服速立菲，立菲仁等药物进行补铁。

通常缺铁性贫血可以去医院问询医生的建议，按照医嘱去进行用药。有些药物其实是可以帮助补充人体中缺少的铁元素的，效果还是很不错的。但是用药也要按照医生的建议去用，不要胡乱的用药，尤其是随便的吃一些保健品。保健品并不会有补铁的功效，一定要听专业医生的建议，这样才会更好的补充铁元素。

缺铁性贫血会导致人有一系列不良表现，通常缺铁性贫血怎么补血呢？

缺铁性贫血主要是人体可以利用的铁元素不足，或者是吸收比较少，治疗缺铁性贫血症的主要原则就是补充铁剂，可以选择性地给患者口服一些铁剂，最常见的药物一般都会选择硫酸亚铁富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁，这些都是属于比较常见的亚铁，亚铁是比较容易吸收的，或者也可以选择性地给患者用一些红桃k，女人缘等，这些药物治疗效果都是比较好的。

缺铁性贫血补血可以多吃含铁元素较高的食物。在日常生活中其实有很多的食物都是可以帮助补铁的，就比如说我们常见的红肉、动物的内脏或者是动物的血。这些食物当中含铁量都是比较高的，当然还有一些蔬菜也可以适当的吃一点。因为贫血也有可能是营养不良，而蔬菜当中都含有丰富的营养物质，体内的营养物质充足，也就不容易产生贫血。

孕妇发生缺铁性贫血的概率比普通人大，那么孕妇缺铁性贫血怎么补呢？

孕妇因为自身生理方面的因素，身体中的血红蛋白就会降低，就会出现缺铁贫血的情况，身体状况也不是很好，所以要多补充身体的营养，可以进行药补也可以进行食补，药补在医生的指导下用药，如口服多糖铁，复方硫酸亚铁等。当然最好还是进行食补，在平时要多吃点含铁丰富的食物，多吃含富含维生素的食物。

水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。不过，像牛奶、咖啡、茶等会妨碍人体对铁的吸收，最好不要和含铁量丰富的食物一起吃。