缺铁性贫血怎么补孕妇

孕妇发生缺铁性贫血的概率比普通人大，那么孕妇缺铁性贫血怎么补呢？

孕妇因为自身生理方面的因素，身体中的血红蛋白就会降低，就会出现缺铁贫血的情况，身体状况也不是很好，所以要多补充身体的营养，可以进行药补也可以进行食补，药补在医生的指导下用药，如口服多糖铁，复方硫酸亚铁等。当然最好还是进行食补，在平时要多吃点含铁丰富的食物，多吃含富含维生素的食物。

水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。不过，像牛奶、咖啡、茶等会妨碍人体对铁的吸收，最好不要和含铁量丰富的食物一起吃。