孕妇可以吃话梅吗

　　孕妇在孕期的时候或多或少会有一些食欲不振以及肠胃不适的情况，孕期孕妇不能吃药调理，所以最好吃一些酸酸甜甜的水果改善，大多数的水果孕妇都能吃，但孕妇吃水果之前一定要清洗干净，要不然会有寄生虫。孕妇可以吃话梅吗?

孕妇可以吃话梅吗

　　1.孕妇可以吃话梅，食用话梅对与孕妇和胎儿有好处，可以起到缓解胃肠不适，促进消化的作用，而且还能缓解孕期便秘、消化不良症状。

　　2.话梅有开胃、润口、生津、止渴的作用，对胃肠道功能不太好的孕妇，在怀孕早期选择食用话梅就可以促进食欲，也可以获取其他的营养。在怀孕中期，早孕反应已经过去了，就尽量避免过多的食用话梅，需要加强其他食物的获取，均衡营养，有益于胎儿的生长发育。

　　3.吃话梅一定要适量，一天不能吃得过多，不然会导致胃酸过多，加重恶心、呕吐的症状。话梅在腌制的过程中有可能有不健康的因素存在，可能有细菌和寄生虫的污染，所以话梅一定要选正规厂家生产。而且话梅在腌制的过程中会加入糖分、糖精，吃多了对孕妇都没有好处，特别是合并妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的孕妇更要限制话梅的入量，否则会影响血糖的监控，影响孕妇自身的安全，还会影响胎儿的发育。所以孕妇可以吃话梅，但一定要适量，尽量少吃。

　　4.怀孕期间一定要控制高热量的食物，不能多吃，比如奶油蛋糕、巧克力等，以免引起胎儿过大，影响顺产。

话梅的营养价值及功效与作用

　　1.话梅的功效，主要就是可以健脾开胃、增进食欲、解渴化痰。在临床中，话梅常用于治疗消化不良以及疲劳，改善人体的血管内环境，特别是可以治疗血脂过高所引起的相关并发症以及高血压，都可以通过话梅进行一定的治疗。

　　2.话梅能解酒。话梅还是一种能解酒的食材，它能让人体内的酒精毒素快速分解，让它们转化成水分排出体外，能让人们醉酒的症状很快消失，也能减少酒精毒素对人类身体的伤害。

　　3.话梅酸甜可口，可以刺激味蕾，增加唾液和胃酸的分泌，能起到生津解乏、开胃消食的作用，食欲不振者可食用话梅改善其不适的症状。其次，话梅中含有丰富的高纤维质，是一种天然的软便剂，每天十颗话梅就可起到润肠通便效果，便秘者可常吃话梅。

　　4.话梅能美容。话梅是一种可以美容的食材，平时食用话梅能吸收大量的维生素C和多种矿物质，能加快皮肤细胞代谢，可以滋养肌肤，让皮肤变得细嫩诱人。