孕妇可以吃腌制西梅吗

　　相信大多数女性都是一个吃货，在平时玩游戏看电影时都会伴随着小零食，如果没有小零食，就感到不舒服。腌制西梅味道甜美可口，受到不少女性的喜爱。但是很多孕妇担心吃了对宝宝产生伤害。那么，孕妇可以吃腌制西梅吗?

孕妇可以吃腌制西梅吗

　　西梅中含有钙、铁元素，还可以补充微量元素，有利于胎儿生长，有效的提高孕妇的食欲，还可以治疗便秘，所以有些孕妇想吃酸的是可以吃的。但是腌制的西梅中含有亚硝酸盐，所以不能过多的食用，过多的食用对胎儿和孕妇会产生不良的影响。

　　西梅中的膳食纤维可以预防孕期便秘 ，西梅虽好，怀孕期间出现血糖高或者经常性腹泻孕妇最好不要吃西梅。因为西梅中含糖量非常高，容易加重胰腺的负担，加重血糖高的症状。西梅属于寒凉性食物，容易加重腹泻引起胃肠功能紊乱。

　　一般市场上买的一袋一袋的西梅都是西梅干或腌制的西梅，这个就需要少吃。如果是新鲜的西梅，这个是可以适量的吃，它里面含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇身体吸收营养比较好，孕妇吃过西梅后反而胃口会变好，所以在这方面是不需要有过多担心的。

　　妊娠早期有些早孕反应，可以适量的吃西梅，可以改善孕妇的食欲。到了妊娠中晚期就要加强孕妇的营养，合理的、全面的营养有利于母、胎的营养需求。再就是要注意休息，适当的睡眠有利于孕妇和胎儿。　

孕妇能吃话梅吗

　　孕妇可以吃话梅，但不宜吃得过多，话梅在妊娠早期是很多孕妇喜欢的食物，因为在怀孕早期有些孕妇出现明显的胃肠道反应，容易喜食酸性的食物。话梅有开胃、润口、生津、止渴的作用，对胃肠道功能不太好的孕妇，在怀孕早期选择食用话梅就可以促进食欲，也可以获取其他的营养。

　　如果不小心吃多了话梅出现不适症状，可以吃些其他食物来缓解，比如馒头，另外多喝一些开水。如果孕妇话梅吃多了，觉得非常不舒服的话，应及时去正规医院治疗，不得擅自服药。

　　不过孕妇吃话梅，最好选择正规厂家生产的。而且话梅的防腐的选择要看好，千万不能乱吃裂质的话梅产品，这样的不仅没有益处，还有可能会产生不良反应。而且那不要吃的太多，一天量最多不超过五粒，避免造成身体不适或胎儿不适的状况。