孕妇孕晚期可以吃冰淇淋吗

　　冰淇淋是一种冷冻奶制品，是夏季常见的消暑甜品。主要原材料有饮用水、牛乳、奶油、糖等，为了调味还会在其中加入适量的食品添加剂。在妊娠期内，孕妇是可以少量食用冰淇淋的，只不过要选对时期。那么，孕妇晚期可以吃冰淇淋吗?

孕妇孕晚期可以吃冰淇淋吗

　　孕妇孕晚期不可以吃冰淇淋。冰淇淋属于生冷的甜品，虽然甜品可以补充孕妇体内的能量，但是在孕晚期时尽量不吃冰淇淋，因为冰冷的食物会导致子宫收缩，影响胎儿的正常发育。除了冰淇淋以外，其他冰冷的食物也不要吃，特别是冰冷的饮料，虽然喝下去会很舒服，并且也能还有散热的作用，但是易造成胎儿早产。

　　冰淇淋主要由3种成分组成，其中脂肪占7%～16%，蔗糖14%～20%，蛋白质占3%～4%，冰淇淋所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。冰淇淋中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成。

　　其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。除了以上这些营养价值，冰淇淋中还含有乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料，孕妇吃冰淇淋的时候也要考虑这些。

　　冰淇淋中的色素和食品添加剂不利于胎儿的生长，冰淇淋偏寒凉，刺激胃肠道粘膜，容易出现胃胀、胃怕凉、腹泻等症状。冰淇淋含糖高，容易升高孕妇血糖，还能增加孕妇体重。

吃冰淇淋对身体有什么危害

　　1. 容易造成发胖。冰淇淋虽然是冰凉冰凉的，但是，吃多了冰淇淋是极度容易引起发胖的，想来这个很多人都是知道的吧，特别是对于女性朋友，想要保持好的身材，那么冰淇淋就要少吃了，特别是雪糕类的冰淇淋，是最容易引起发胖的，就像是蛋糕的奶油一样，容易引起发胖

　　2. 心脏疾病风险会增加。100克冰淇淋中大约含40克饱和脂肪，意味着甘油三酯和胆固醇，这是”血脂“的别称，”随着冰淇淋从消化系统中排出，这些指标可能会下降，但仍然很高，就会增加患心脏病的风险，特别是当与其他危险因素如高血压和超重相结合时。

　　3. 影响食欲。冰淇淋属于高脂肪食物，宝宝吃太多不容易消化，而且冰淇淋中的高糖、奶类会有较高的热量，大量吃冷饮以后，孩子的食欲会降低，正常饮食规律势力被打乱，易造成营养不平衡。尤其是瘦弱的孩子，因为体质比较弱而且偏食，食用冰淇淋过量容易使他们厌食的毛病更加变本加厉。