哺乳期乳腺炎吃什么菜比较好，哺乳期乳腺炎的症状

　　很多产妇第一次做妈妈很多事情会忽略，哺乳期的乳腺炎就是其中一个方面。乳腺炎会直接同时影响到母体和孩子，所以这是应该受到重视的问题。那么一旦不幸患上乳腺炎会有什么症状呢?而且，哺乳期乳腺炎吃什么菜比较好?

哺乳期乳腺炎吃什么菜系好？

　　哺乳的妈妈是最伟大的，哺乳的妈妈是最美丽的，年轻的妈妈们不要放弃哺乳，为了孩子，也为了自己。因此，妈妈们要为自己补充好营养，，高质量的母乳是新生儿最佳的营养来源，只有母体吸收了充足的营养，才能使婴儿得到充足而营养的母乳。

　　妈妈在哺乳期间每天增加500大卡热量摄取，通过适量的补充营养，可以帮助提升乳汁营养品质，包括脂肪、醣类、蛋白质等，并谨记均衡饮食的原则。

　　在哺乳期间，妈妈每天需要的蛋白质可增加15公克，可从奶类及蛋豆鱼肉类中摄取，大约增加1至2杯的奶类或约手心大的肉片，对于素食妈妈来说可选用黄豆制成的豆腐、豆干、豆浆、干丝、豆包等优质蛋白质。如果宝宝对奶制品过敏，妈妈仍然可以喝牛奶，因为到了妈妈体内后，经过酵素分解，等宝宝喝时就没有影响了，但切忌不要给一岁以前的宝宝吃蛋白，以免造成过敏反应。

　　应该多吃富含钙质和铁质的食物，这对宝宝和妈妈都有好处。补钙可以吃小鱼干、奶类等，补铁可以吃猪肝、牛肉、红肉类或深绿色蔬菜等，素食妈妈们则还可以透过坚果类来补充维生素B群。而妈妈乳汁中的铁质含量，对六个月后的宝宝而言，因为宝宝对其需求量的增加，所以妈妈体内的铁质不够补足给宝宝，因此宝宝还需要透过副食品来补充足够的营养。

　　对于维生素及纤维质这些营养物质，妈妈们也应该多元摄取。可以从各色蔬菜水果来补充，获得不同的营养成分，像是紫色有花青素、绿色有叶绿素、黄色有β胡萝卜素、红色有茄红素，对于皮肤、身体的抗自由基、抗氧化或发育都有帮助，对于这些物质的摄取妈妈们也必须要重视。

　　妈妈们每天都需要摄取足够的水分，每天至少要3，000cc以上的量，因为乳汁分泌需要水分才能顺利制造，加上摄取足够的水分有助于新陈代谢，而且喝水要以温开水为主，由于渗透压的缘故，水分会比较容易跑到细胞去，细胞水分多，泌乳量自然会增多。因为在日常饮食中就有很多汤汤水水的食品，因此不需要特别地喝太多水，妈妈们可以等到口渴再喝，避免喝太多水而造成水肿。

哺乳期乳腺炎的症状

　　一般的哺乳期乳腺发炎症状并不是很严重，基本都能治愈，这一点妈妈们可以放心。不过，乳腺炎发生后切不可不重视病情，导致病情恶化，否则会导致治愈的时间延长，还会增加妈妈的痛苦。

　　普通的哺乳期乳腺发炎患者会出现乳房胀痛，边缘处硬结，伸手触碰时有痛感，局部皮肤温度高。

　　但是，急性化脓性乳腺炎的症状比较明显，患者会出现明显的硬结，触碰患处疼痛剧烈，患者的腋下可能出现淋巴结，触碰时疼痛。伴随有精神不济、头晕的情况，患者时常感到乏力，患者出现全身性发热，有的患者还会感到冷，不停的打寒战。这种情况比较危险，病情持续恶化可能引发败血症，因此要及时就医，避免耽误病情。

　　在患处形成脓肿时，如果不及时治疗，患处会发生局部组织坏死，各种感染的病菌一起作用，引起更严重的脓肿，使病人承受更大的痛苦。

　　为了妈妈们的健康，得了哺乳期乳腺发炎要尽早采取措施，控制病情，直到痊愈。