流产后吃母乌鸡吗，流产后可以吃榴莲好吗

　　俗话说，身体是革命的本钱，这句话无疑强调了拥有一个健康的身体的重要性，所以，对于流产后的女性来说，调养好身体是一件特别重要的事情。那么，流产之后要怎么样进补呢，也就是说，流产之后吃些什么比较有助于身体的恢复呢?比如，流产完之后吃母乌鸡可以吗，一起来看一下。

流产后吃母乌鸡吗

　　在做完流产以后身体免疫力比较差，你是可以少量吃乌鸡，喝乌鸡汤的，它有补气血的作用，你可以用乌鸡加黄芪这个补气血效果更好。流产以后应该注意休息，加强营养，注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物，禁止性生活，禁止盆浴四周。

　　煲汤喝，炒着吃都好吃。人流后要注意：（1）适当休息,避风寒，避免过重的体力劳动.（2）,注意卫生,避免感染，一月内不要坐盆洗澡不要同房,避免感染.（3）如果发现阴道流血较多腹痛等情况及时复诊（4）2周左右复诊。

　　另外,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。流产后可以吃乌鸡，可以补气养血,调经止带。建议乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。炖煮时不要用高压锅，使用砂锅文火慢炖最好。术后两个月内禁止同房，同时要做好每天清洗外阴的工作，勤换内裤，人流后的女性多是气血两伤，此时要多吃补气补血的食物，流产后的饮食调整应注重以下几点：

　　补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每*斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。补充维生素：人工流产手术后，由于身体较虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。限制脂肪，忌辛辣：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流产后可以吃榴莲好吗

　　榴莲是女性流产后不错的补充营养的水果。但榴莲好吃，可不要贪多。不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

　　流产后吃什么水果好？

　　桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。山楂：山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。红枣：红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

　　刚流产后女性身体比较虚弱，一定要多吃一些有营养的食物，避免吃辛辣刺激性食物，同时也要多休息，最好卧床两天左右，以便身体能尽快恢复健康。