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产后可以吃八宝粥吗,产后奶水不足原因有三

  八宝粥也就是我们说的腊八粥,它具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效,所以在日常生活中吃一些八宝粥对于我们的身体来说是有好处的,但是一些刚生完孩子的女性朋友还是不敢乱吃,那么女性朋友们在产后可以吃八宝粥吗?

奶水不足的原因有哪些

  坐月子其实可以喝八宝粥的,同时注意要少吃油盐,选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物,建议多吃蔬菜,可以适量吃西瓜和葡萄的,不要吃生冷的,多喝水多休息,保持好卫生,坐月子不能吃什么?首先生冷的食物就要戒口,其次,一些饮料或者煎炸油腻的食物不能吃,以免影响宝宝哺乳期间吸收了这些成分导致肚子不舒服,如果是有一些没吃过的食物想要尝尝,这时候也要注意不能乱吃,宝宝发生肚子痛或者拉肚子的症状会随之增加。

  1、冰冷食物。因为冰冷易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛。

  2、饮料以及煎炸油腻食物。浓茶、咖啡,以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

  3、没吃过的食物。不要吃一些从来没吃过的食物,以免不适应,可能会肚子痛或是拉肚子。

奶水不足的原因有哪些

  现代社会人们越来越提倡母乳喂养宝宝,这是因为母乳喂养能够增进宝宝与妈妈的母子关系,但是有的女性朋友却出现奶水不足的现象,那么造成奶水不足的原因有哪些呢?为此小编总结了以下几个方面。

  首先,是因为没有使用正确的喂养方式,是造成奶水不足的主要原因,其实每一位妈妈的母乳都能够达到自己宝宝的身体需要,只是在宝宝刚开始的时候身体的需要就会不停的吸允,妈妈们就认为宝宝吃不饱自己的奶水不足,然后添加奶粉成了混合喂养,殊不知这样更造成奶水不足的现象。

  另外,对于第一次生宝宝的女性,如果宝宝吸允乳头的话会出现疼痛的感觉,所以有可能妈妈因为疼痛不敢给宝宝吸允,但是您必须要知道的是宝宝吃得越多,乳汁就会分泌越多,所以妈妈们要保持正确的喂奶姿势并保持心情愉快的给宝宝哺乳,避免奶水不足的发生。

来源:pcbaby2019-04-15 15:38:39
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