怀孕早期可以吃油桃吗

　　桃子长得看起来非常可爱，它的皮粉嫩粉嫩的，好想咬一口，可是吃桃子要适量哦，因为桃子吃多了不仅容易上火，还容易拉肚子。那么、怀孕早期可以吃油桃吗?桃子要是吃多会怎么样呢?　　

怀孕早期可以吃油桃吗

　　怀孕的时候吃点桃子对孕妈咪来说是好的，因为桃子的果肉比较嫩，而且味道鲜美。桃子里面有维生素、矿物质，和充足的水分，而且桃子有养生生津的作用。桃子中含有大量的铁，怀孕的时候需要补铁吃桃子就是最好的了，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。

　　孕妇吃桃子的好处：1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，孕妈咪吃桃子不止可以预防便秘，还可以预防贫血哦。2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。4、降低血压：桃子还可以降低血压，怀孕期合并高血压，或者高血压的怀孕期的准妈妈们都可以吃桃子，因为桃子有降血压的功效。5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

　　小编提醒：桃子属于性甘温热的食物，不能够吃太多哦，不然很容易会上火，所以孕妇每天最多只能吃一个桃子。　　

桃子吃多会怎么样

　　1、容易腹胀。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益 。”桃子虽然性温，可吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要贪吃。另外，吃桃前一定要将桃洗净，以免引起皮疹或将桃毛吸入呼吸道，引起咳嗽、哮喘等病症。

　　2、容易上火。桃子味甘性温，容易上火的人同样不应过多食用，否则容易“火上浇油”，诱发腹胀、腹痛等。因此，拿桃子当饭吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民，最好少吃或不吃桃子，易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。

　　3、容易拉肚子。中医认为，桃子具有生津、润肠的作用;现代营养学研究表明，桃子的果实中含有大量的果胶，有促进肠蠕动、改善便秘的作用。因此，脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食，否则容易加重胃肠负担。

　　4、专家提醒，脾胃虚弱尤其以腹泻为主要症状的人，不宜多吃桃，每天吃1个就够，否则容易加重胃肠负担。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。