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生姜红糖水的作用与功效

  孕期饮食对于孕妇来说是很重要的,孕妇的营养不但会对自己身体产生影响,而且会对胎儿发育有影响的,那么,生姜红糖水的作用与功效,来了解一下。

生姜红糖水的作用与功效

  生姜全身都是宝,是人们家里常备的食物配料,民间有“冬吃萝卜夏吃姜”、“清晨吃姜赛人参”、“三片生姜一根葱,不怕感冒和伤风”等说法,根据医书的记载,生姜确实具有很多令人称奇的功效:在发汗、解热,镇咳、去痰、健胃、祛风、抗血栓(心肌梗死、脑栓塞)、降血压、降胆固醇,抗菌、增强免疫力、强自、抗抑郁等方面都有一定的功效。红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效。红糖和生姜加在一起会有什么功效呢?

  1、对女性月经顺畅有帮助:有不少女性在经后会感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的生姜红糖水。生姜红糖水可让女性身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

  2、利于产后体力的恢复:孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些生姜红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

  3、利水利尿作用:生姜红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效。

  4、除了饮用之外,生姜红糖水也能用于外敷,同样具有排毒滋润的功效。

备孕喝生姜红糖水有什么功效

  有一种说法是在月经干净完三天后喝生姜红糖水有助于受孕。那么备孕的女性喝生姜红糖水真的有这个作用吗?喝这个会不会影响排卵呢?

  现代女性,没有养成良好的饮食和生活习惯,长期饮食不当不注意保暖,因此很多都会有宫寒的问题。这个时候,生姜红糖水就派上用场了,因为生姜红糖水是较为热性的,有暖宫助孕的效果,所以对于备孕的女性是可以服用的。

  备孕女性可以从月经期第1天开始服用适量的生姜红糖水,连服30天。但一般来说,月经期是不吃的,因为会使经量增加,也就是说是在非经期吃,可以吃到下一次月经前,也为下次月经调补身体,很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用。

  此外,备孕的女性平时要注意防寒保暖,衣服一定要穿够,不要劳累过度,不要吃生冷的食物,不要着凉,可以坚持用热水泡脚。

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来源:pcbaby2017-10-07 00:15:32
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