肠胃不好能吃荔枝吗

　　因为各种复杂的原因，现在很多人的胃都出现了问题，对于胃不好的这类人群来说，一定要合理调整饮食结构，不该吃的一定要忌口，对胃健康有好处的不妨可以多吃，值得一提的是，肠胃不好能吃荔枝吗?胃不好的人是可以适量吃荔枝的。

肠胃不好能吃荔枝吗

　　可以吃荔枝的。

　　胃病一般是指胃炎和十二指肠溃疡病。胃炎是胃粘膜炎症的总称。引起胃病的原因很多，包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等，以及吸烟、酗酒。可先吃一些助消化和治胃病的药。如三九胃泰，斯达舒，葵花胃康灵，健胃消食片等。平时要纠正不良的饮食习惯，饮食要清淡，可逐渐调理好的。

　　所含营养

　　1.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

　　2.荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;3.荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;

　　4.荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

　　5.能吃，但少吃。荔枝，味甘、微酸，性平，无毒。生津止渴，益肝，补脾，益血，可用于胃阴不足，口渴咽干;脾虚少食，或腹泻;血虚心悸。

　　建议指导：胃热型患者饮食上注意要禁食，辛辣，油腻，煎炸，鲫。鲤鱼，海鲜，虾.蟹.狗，牛，雄鸡，含热量高的食物吃了容易上火。是病三分治疗，七分保养。

胃不好吃什么食物

　　牛奶

　　牛奶中的营养非常丰富，可以说是一种完美的饮品，并且，牛奶具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有显著治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

　　粥类

　　对于养胃的人来说，粥是最佳选择。因为粥在食用之后很容易被消化吸收。特别是八宝粥，它最适合需要养胃的人群。因为在八宝粥里含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且八宝粥的热量也非常的高，经常食用对胃具有一个很好的保护作用。新鲜的花生中含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

　　面条

　　在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥，放少量苏打进去，对胃有好处。

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