孕妇可以吃荔枝吗早期

　　荔枝因其吃起来酸酸甜甜的，性温且对身体的心、脾等有好处，很受人们的欢迎。但荔枝含糖量很高，所以高血糖的人就不适合食用了，长期的吃荔枝也可能导致上火，导致便秘。孕期孕妇需要注意饮食，孕妇可以吃荔枝吗早期?

孕妇可以吃荔枝吗早期

　　1.女性在怀孕初期可以食用荔枝。荔枝含有丰富的蛋白质和维生素C，孕妇适量食用可以有效增强抗病能力。荔枝还含有大量的糖分，能够有效补充孕妇所需的能量，满足怀孕期间母体和胎儿对于能量的需求。另外，怀孕期间适量吃荔枝，还能有效改善孕妇睡眠状态，缓解孕妇身体疲劳的症状。但注意一定要控制好量，否则容易出现过敏的症状。

　　2.孕妇吃荔枝要少量的吃，每次最好不超过五颗为宜。荔枝含有较高的糖分，过多的食用，易引起糖代谢紊乱。同时，荔枝容易导致上火。荔枝属于热性，如果是湿热体质与阴虚燥热的人，不宜食用。另外，因为荔枝的含糖量很高，如果没有节制的吃会导致孕妇血糖偏高等不良影响，故妊娠期糖尿病的孕妇少吃荔枝。

　　3.荔枝里面所含的营养元素是比较多的，有利于提高人体免疫力、抗病性能力。荔枝所含充分的糖份具备填补能量，提升营养成分的功效。荔枝有充分的维生素，孕妇可以吃一些荔枝，可以避免妊娠斑的产生，令肌肤更为光洁。孕妇除了可以吃荔枝，也可以吃一些苹果。

荔枝的作用与功效

　　1.荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、忘记、神疲等症。能够增强免疫功能荔枝肉含丰富。作用的物质,对糖尿病患者十分适宜。荔枝还能消肿解毒,止血止痛荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科。荔枝果实营养丰富,具有一定的药效和滋补作用。

　　2.荔枝具有美容养颜的功效。荔枝中含有的维生素非常丰富，除了可以有效促进血液循环之外，对于很多女性来说，多吃荔枝也可以防止雀斑的发生，真正让你的肌肤保持光滑细嫩。

　　3.荔枝可以治疗脾胃虚弱引起的气血生化无源，而导致的头晕乏力，单用就有效，或者跟冰糖炖服。荔枝可以治疗各种原因导致的多汗、口干、口渴、乏力，有生津止渴功效，可以单用，或跟黄芪配伍使用，效果更好。

　　4.增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。