女性朋友都知道,在经期有很多食物是不能吃的,尤其是凉性的食物,对身体伤害是比较大的,南瓜的功效与作用是很多的,那么,经期能不能吃南瓜?孕妇能吃南瓜吗?接下了,咱们来了解一下。
可以的。南瓜的功效作用、营养价值
1、解毒:
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;
2、保护胃粘膜、帮助消化:
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化; 3、防治糖尿病、降低血糖:
南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;
4、消除致癌物质:
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效
,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力;
5、促进生长发育:
南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。 适用人群:一般人群均可食用
1、增强宝宝免疫力
南瓜含有丰富维生素A、维生素E,可使宝宝改善机体免疫力,对增强体质大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使宝宝生长发育维持健康状态。
2、帮助宝宝断奶
南瓜可用于断奶食物的制作,因为它含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜营养价值较高,除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。对于断奶阶段的宝宝,把南瓜添加到辅食当中,不仅利于宝宝的吸收,其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
3、杀虫作用
“南瓜甘温,能补中益气,通络止痛,解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗,并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
4、防癌作用
南瓜能消除致癌物质的突变作用,制止癌细胞出现。
5、能促进生长发育
南瓜含有大量的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质的固有成分,为人体生长发育的重要物质。宝宝食用对自身骨骼和大脑发育都有好处。
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益生菌(鼠李糖乳酸杆菌LGG等菌株)确实有治疗湿疹作用。要想达到理想效果,需去除引发湿疹的原因,比如过敏。尽可能排查过敏原,停止吃可疑过敏食物至少3-6个月,同时服用LGG和/或BB12三至六个月时间,才可获得效果。如果湿疹严重,应该外用激素+抗生素软膏。每天洗澡后,大量润肤露。
益生菌(鼠李糖乳酸杆菌LGG等菌株)确实有治疗湿疹作用。要想达到理想效果,需去除引发湿疹的原因,比如过敏。尽可能排查过敏原,停止吃可疑过敏食物至少3-6个月,同时服用LGG和/或BB12三至六个月时间,才可获得效果。如果湿疹严重,应该外用激素+抗生素软膏。每天洗澡后,大量润肤露。
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