北方人是不是不适合吃桂圆

　　我们平时去超市购买水果，只要到水果专区，就会发现玲琅满目的水果品种，各种颜色都有，不过有些水果长得确实相似，比如桂圆和龙眼，不少人就对龙眼和桂圆的区别分不出来，那么，北方人是不是不适合吃桂圆。

北方人是不是不适合吃桂圆

　　晚上最适合吃桂圆，一般晚上吃水果是不利于消化的，水果含糖量比较多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。如果是睡眠不好的情况下，可以吃几颗桂圆，可以有安神助眠的作用。

　　1、龙眼肉干湿助火，有郁火、痰火、气滞及湿阻中满者禁用;

　　2、感冒初期不宜服用;

　　3、桂圆肉应防止在阴凉干燥处

　　4、孕妇，尤其妊娠早期不宜服用。

　　龙眼肉虽然强身健体，请大家根据自己的身体情况有选择的食用。

　　用于失眠、健忘、惊悸。益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。增强非特异性免疫，美容养颜，促进生长发育等功效，当零食吃也不错哦。对你的症状绝对有好处。

　　龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂圆干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物，龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。

桂圆的食疗价值

　　无患子科乔木植物龙眼的假种皮(果肉)。龙眼又称龙目、亚荔枝、桂圆。有虎眼、石硖龙眼等三十多个品种。我国福建、台湾、广东、广西、四川、贵州、云南等地均有分布。秋季果实成熟时采收，剥去果皮，鲜用，或将果实干燥后，剥取假种皮备用。

　　[性能]味甘，性平。能补脾益胃，养血安神。

　　[参考]含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、C，磷、钙、铁、酒石酸、腺嘌呤、胆碱等成分。

　　[用途]用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力;心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。

　　[用法]生食，煎汤，熬膏，或浸酒服。

　　[注意]痰火郁结，咳嗽痰粘者不宜。

　　[附方]

　　1，代参膏：龙眼肉30g，放碗内，加白糖少许，一同蒸至稠膏状。分2次用沸水冲服。

　　源于《随息居饮食谱》，谓能“大补气血，力胜参芪”，用于“衰羸老弱”，“产妇临盘，服之尤妙”。

　　2，心脾双补汤：龙眼肉15g，莲子30g，大枣10个。加水适量，煎烫服。

　　本方主要以龙眼肉、莲子补脾养心以安神;大枣亦有类似功效。用于心脾两虚，食欲不振，心悸怔忡，自汗。

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