一岁半的宝宝吃桂圆好吗

　　桂圆的味道清甜，并且桂圆的营养价值也是很高的，虽然桂圆吃多了容易上火，但适量的吃桂圆对身体好处还是很多的，而对于一岁半的宝宝来说，也是需要摄入水果的，而不是单纯只喝奶就好了，那么对于一岁半的宝宝吃桂圆好吗?

一岁半的宝宝吃桂圆好吗

　　一岁半宝宝可以吃桂圆，但是一定要适量，以免引起消化不良。桂圆中含有丰富的维生素，宝宝适量的吃一些桂圆可以有效的促进身体对营养物质的吸收。而且桂圆中还含有丰富的氨基酸，宝宝适量的吃一些桂圆，可以起到健脑益智，增强记忆力的效果。桂圆中还含有丰富的蛋白质，宝宝适量的吃一些，可以有效的促进骨骼生长发育，增强身体抵抗力。

　　在吃桂圆前，家长可以把新鲜的桂圆放在干净的水里面浸泡一下。给宝宝吃桂圆的时候，要将桂圆上的果肉单独剥离下来，避免误吞桂圆核，建议家长喂宝宝吃桂圆，避免宝宝自己吃，另外可以用桂圆肉可以给宝宝煮粥。还有吃桂圆的时候要注意适量，因为小孩子胃肠功能比较薄弱，进食过多会造成胃肠功能紊乱，还有可能出现消化不良的症状，并且桂圆属于温性水果，进食过多可能会上火。

　　桂圆会直接导致宝宝内热，所以宝宝遇到风寒，或者皮肤的散热功能稍有障碍，身体里的大量内热便无处可泄，就会表现为高烧不退。遇到这种情况的时候，家长就要给宝宝吃骨头汤、青菜粥等常规食品，尽量不吃鱼、虾、桂圆、炒制与烤制食品。改变饮食习惯，平衡宝宝的体质，一段时间后，宝宝自然就不容易发烧了。

一岁半的宝宝吃什么比较好

　　一岁半的宝宝吃粗粮好，比如红薯粥。首先准备少许大米和红薯，将红薯和大米清洗干净，红薯去皮，切成细丝状。其次将大米放入锅中熬煮，加入准备好的红薯丝，最后加入少许白糖即可。大多数的宝宝喜欢吃比较甜的食物，红薯也是营养价值很高的粗粮，宝宝食用红薯粥，更利于肠胃的消化和吸收。

　　一岁半的宝宝吃鱼、肉、蛋和豆类好，这些食物宝宝每天需要吃2-4满汤匙。在鱼类的选择上，宝宝应尽量避免吃大型猎食鱼（如剑鱼、鲨鱼、大型的吞拿鱼等）因为这些鱼有比较高的汞污染的风险。冷藏的肉类在营养价值上和新鲜的相似，但要注意正确储存和解冻。

　　一岁半的宝宝吃奶和奶制品好。喝奶的分量要适中，每天约为360-480毫升；如果喝奶过多，会影响宝宝吃饭的胃口，导致营养摄入不够丰富。母乳喂养一般越久越好，如果妈妈坚持给宝宝母乳喂养至两岁以上，可使宝宝持续受到免疫抗体的保护，对妈妈和宝宝的长远健康都有好处。