孕妇便秘能吃荸荠吗

　　在怀孕期间有很多女性都会有便秘的情况出现，有的人听说荸荠具有缓解便秘的功效，那究竟孕妇便秘能吃荸荠吗？一般来说适量的食用还是可以的，但对于一些脾胃虚寒的最好不要吃哦。

孕妇便秘能吃荸荠吗

　　荸荠果蔬兼用，生吃或作蔬菜熟食，皆鲜美可口，风味别致。荸荠不但是佳蔬美果，而且还是一味中药。中医认为，荸荠性微寒味甘，滑而无毒，有清热止渴、温中益气、行滞导积、消食化痰、清风解毒等功效。因此，孕妇适当吃荸荠非常有好处。但是荸荠性寒，脾胃虚寒的孕妇应慎食。

　　不过孕妇吃荸荠也要注意以下事项，荸荠生于水田池沼之中，表皮极易带茵，可能还带有姜片虫等寄生虫。因此，在吃新鲜荸荠前必须充分洗净和去皮，最好用开水烫一下。

　　荸荠有的地方也叫马蹄，属于水生蔬菜类食物，中医饮食养生学认为，荸荠味甘性寒，具有清热化痰、消积利湿的功效，适用于发热烦渴、便秘、痰热咳嗽、肝阳上亢（如高血压病）等病症。因此如果孕妇有便秘的情况可以适当的吃一些哦。

荸荠的食用方法

　　食用荸荠有生食和熟食两种方法。生食：可将荸荠洗净，削去外皮，直接食用。荸荠生食寒性较为明显，主要具有清热化痰，润肠通便的功效，适合于有咳嗽痰黄，咽干口渴，咽喉肿痛，大便热结等症状的患者食用。熟食：将荸荠洗净煮熟，削去外皮后食用，主要具有开胃消积，利湿止泻的功效，适合于有食欲不振，消化不良，小便不利，痢疾腹泻等症状的患者食用。

　　由于荸荠属于寒性食物，所以脾胃虚寒及血虚者不宜食用。健康人也不宜长期食用，以免寒凉之气损伤人体的阳气。另外，荸荠中含淀粉较多，糖尿病患者也应慎食。

荸荠的功效与作用

　　1、利尿作用。荸荠水煎汤汁能利尿排淋，对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用，可作为尿路感染患者的食疗佳品。

　　2、降压作用。荸荠汁加鲜藕汁、梨汁、鲜芦根汁、麦冬汁一起，称为“五汁饮”，用于生津消热、降低血压。

　　3、治疗糖尿病。荸荠质嫩多Ö-，可生津止渴，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

　　4、抗菌作用。荸荠中含有一种不耐热的抗菌成分---荸荠英，它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有抑制作用，也是夏季治疗急性肠胃炎的佳品。

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