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野荸荠

野荸荠是野菜的一种,野荸荠可以煲汤喝,也可以炒菜吃,野荸荠甚至可以生吃,生吃野荸荠的营养也是非常高的,当然野荸荠不是每个人都能吃的,像体质虚寒的人就不适合吃野荸荠,接下来我们来具体了解下野荸荠吧。

野荸荠功效与作用

野荸荠比人工种植的荸荠好吃,那么野荸荠功效与作用是什么呢?

野荸荠具有很高的食用价值,它的果实中含有糖、蛋白质、脂肪等多种营养成分,儿童、小便不利、水肿和发热的病人可以多吃。野荸荠属于寒性食物,脾胃虚寒、血虚、患有糖尿病的人不宜食用,以防食用后出现腹痛的现象。

野荸荠的果肉中含有糖、脂肪、蛋白质等多种营养成分,适量的食用有生津、润肺、化痰、利尿、凉血的功效,经常用嗓子的人可以多吃。平时既可以将野荸荠当成水果食用,也可以将它作为蔬菜食用,它的果肉很清脆。

野荸荠的营养价值

野荸荠的价格相对会贵一些,那么野荸荠的营养价值是什么呢?

野荸荠属于莎草科植物,多生长在保水、疏松、含有有机质的中性土壤中,我国福建、广东等地区多有分布,野荸荠功效与作用在于可以食用。野荸荠会在每年秋季成熟,它的果皮呈紫黑色,果肉呈白色,食用口感很佳。

野荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,磷元素可以促进人体发育,同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。科学家在对野荸荠的研究中还发现了一种抗菌成分荸荠英。它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用。再加上其丰富的营养成分和独特的口感,的确是不可多得的食物。

野荸荠和荸荠一样吗

野荸荠和荸荠是差不多的品种,那么野荸荠和荸荠一样吗?

野荸荠和荸荠是一样的。从生长习性和外形来看,两者都是非常相似的。只是野荸荠的分布范围没有荸荠的广泛。

荸荠的营养价值很高,可以预防一些急性的传染病。比如说麻疹和流行性的脑膜炎都可以吃荸荠进行预防,荸荠是可以有效的增强人体抵抗力的,是一种非常有营养的草本蔬菜。荸荠中含有抗菌的荸荠英,这种物质是可以对抗人体的金黄色葡萄球菌和大肠杆菌的,可以产抽杆菌和绿脓杆菌,有抑制的作用。而且荸荠是可以降低血压的,可以防止食道乳腺等癌肿。

野荸荠能吃吗

有些人在路上看到了野荸荠,于是想摘来吃,可是野荸荠能吃吗?

每年冬天十一二月份是野荸荠盛产的季节,野荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,既可作为水果,又能当蔬菜,自古有“地下雪梨”之美誉,北方人则视它为“江南人参”。野荸荠吃法很多,可以熬汤,可以榨汁,可以熬粥等等。

野荸荠称之为马蹄,爱吃野荸荠的孕妇,还是要全方位考虑,如果孕妇处在怀孕早期,最好不要轻易接触野荸荠,因为怀孕至胎儿娩出的这一段时间,不仅仅要保证每日摄入的营养,有利于胎儿发育,更要避免误食野荸荠对胎儿造成不良影响,甚至引起胎儿畸形、流产等严重后果。

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