秋季，宝宝容易上火怎么办?

图片来源于太平洋亲子网

　　宝贝平日里会有各种各样的小病，归结起来，大多数都是由于“上火”引起的，如何让宝贝保持一个健康平安的状态，过得舒舒服服的，安安逸逸的，每个有心的家长都各有妙招，让我们来看看这几个聪明家长的“防火”经验吧!

　　女儿上幼儿园的几副“败火药”

　　女儿就要上幼儿园了。看着朋友们的宝贝一个个在幼儿园被“撂倒”(都是上了一段幼儿园就得病了，主要原因就是不适应幼儿园的生活，上火造成的)，我决定吸取他们的经验教训，打造女儿的全新幼儿园篇章，让女儿在幼儿园快乐的生活，健康的成长。

　　首先，在准备女儿上幼儿园的时候我就给她在药店买了中药“王氏保赤丸”，开始按说明喂她。这是一副败火的良药，俗话说：“良药苦口”，咱不能因为苦而放弃它，每次我把几小粒放在香蕉的中间，女儿就着香蕉的甜味就咽下去了。这药为我女儿顺利上幼儿园打下了坚实的基础。

　　其次，我开始带女儿有意识地熟悉幼儿园的环境。她看到幼儿园的滑梯啦，玩具啦，墙上的画啦，手工贴纸啦都特别兴奋。趁热打铁，我告诉她，只有成为其中的一员，才有资格享受和使用它们。经常能看到幼儿园的小朋友唱歌、跳舞、做游戏，她就更羡慕园中的小朋友了。带着这种美好的憧憬和向往，女儿顺利地进入了幼儿园。不仅没上一点儿火，反而兴奋地有些急不可耐了。

　　过来人的经验告诉我，最容易上火的时候是在上幼儿园第一个星期左右。这时候的宝贝已经大概了解了幼儿园，开始留恋亲人的怀抱和家里的温暖。怎么办?天下无难事，只怕有心人。我不能陪女儿上幼儿园，就让她的好伙伴，天线宝宝小波陪她上幼儿园吧。每当想妈妈了女儿就跟小波说说话。嘿!女儿在这种诉说中，排解了压力，释放了紧张的情绪，自然火也就消了。

　　当然还有一点特别重要就是及时和老师沟通。每天我接送女儿，都特意多和老师说说话，有时候是谈谈女儿，有时候是聊聊家常。我觉得这种沟通并不是想要老师对自家孩子“特殊化”，那样并不利于女儿成长。只是想通过这种真诚的交流能让老师对女儿有更多的了解，更易于实施个性化教育。事实证明我的这种做法是正确的，老师对女儿愈了解，反过来女儿对老师也更喜欢，更亲近了。

　　这几副败火药，让我女儿顺利地渡过了幼儿园初期焦虑症。上火也远离了我的宝贝。

　　7个经验让“上火”问题迎刃而解

　　在炎热的夏季和夏秋交替的时候，孩子体内的水分流失过多，便秘、“上火”很多见，小儿脾胃功能还不健全，而生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理，易引起“上火”，如不认真对待，有可能发生一些疾病。

　　“上火”的表现为：口角起疱、便秘、小便发黄、不肯吃饭、烦躁不安、孩子的眼屎增多等等状况。

　　我平时解决宝贝“上火”的几个方法，供大家参考，我觉得很有用。

　　1、培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食。

　　2、在饮食方面，多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。

　　3、平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。

　　4、夏季来临，给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，适当吃一些冷饮。另外可给孩子用甘草、菊花、金银花等泡水喝，也可喝一些淡淡的绿茶，对于“上火”也很有用。花钱少，也可起到“去火”的作用。

　　5、有轻微“上火”现象，平时可以多给孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水，对“上火”很有效。

　　6、让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。定时让孩子坐马桶，虽然没有大便，也让孩子坐上十多分钟，这样能起到条件反射的作用，起到良好的效果。如果孩子大便很干燥，我就给他服一些导赤丸或其他一些解毒“去火”的中药，解决便秘的问题。

　　7、我给孩子还建立了一个良好的习惯：当孩子在早晨一觉醒来后，先让他喝一杯凉开水，冬季可饮温开水。空腹喝水的好处是：因为空腹，水在胃中停留的时间短，很快到达小肠，被吸收进入血液，使血液得到稀释，循环增快，从而加快器官的新陈代谢，使肝脏的解毒、肾脏的排泄能力增强，对孩子的健康很有利。