很多新妈妈母乳喂养都会出现产后奶水不足的问题,有些妈妈会选择奶粉喂养,而有些妈妈为了宝宝有更健康茁壮成长,依然坚持用母乳喂养。奶水不足并非无可奈何?这种情况建议妈妈们可以多吃一些催乳食物,它们都是妈妈们增加奶水的好帮手!
催乳功效:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
美味推荐:花生粥
原料:带皮花生仁30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。
做法:
先将通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再将药汁、花生仁、粳米一同入锅,加水熬煮。待花生仁、粳米煮烂后,加入红糖即可食用。
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...