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最适合产妇吃的滋补品

最适合产妇吃的滋补品

  芝麻

  营养特点:富含蛋白质脂肪、铁、VE

  营养作用:可提高和改善膳食营养质量。

  专家提醒:如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。

  最适合产妇吃的滋补品 产妇吃芝麻的注意事项食谱推荐

  ■汤、汤、肉汤

  营养特点:含有易于人体吸收的蛋白质、维生素矿物质

  营养作用:味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,并可促进泌乳。

  专家提醒:因产妇易出汗和分泌乳汁,需量要高于一般人,因此大量喝汤十分有益。

  最适合产妇吃的滋补品 产妇喝汤的注意事项及食谱推荐

来源:摇篮网2011-03-02 07:06:00
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