靓妈咪应该怎样正确的补充叶酸呢?科学补叶酸,才能成就健康的宝宝哦!
补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法,女性在平时应该多注意补充叶酸,准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量。叶酸的重要作用有以下几方面:
1、预防神经管出生缺陷:美国疾病控制与预防中心指出,如果女性在受孕前至少1个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。
2、减少准妈妈患先兆子痫的风险:有研究显示,服用含叶酸的多种维生素,可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症,先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患,会影响到5%~8%的准妈妈。
3、降低妊娠高脂血症发生的风险:中国营养学会建议从孕前2~3个月开始服用,一直服用到妊娠3个月或整个孕期,除预防神经管畸形外,还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。
高龄妇女怀孕,属于高危妊娠的范围,胎儿容易导致神经管疾患或者出现基因突变的可能,几率要比正常年龄的妇女怀孕要大一些,属于维生素b类的,可以预防胎儿的神经管疾患,要在怀孕前后三个月,及时补充,三个月以后,胎儿的神经管已经发育完成,就不需要继续服用了。
主任医师 广州医学院荔湾医院
您好:康力士谷物提取物含孕妇多种维生素可以和度太叶酸片同时吃的,没有什么副作用,不必担心。建议你在孕期饮食均衡合理,多吃含蛋白质多的食物。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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