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叶酸怎么选

孕前补叶酸是很重要的,叶酸怎么选?在哪里买?让小编一一告诉你!

备孕叶酸摄入量

备孕叶酸摄入量是多少?中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克(相当于1片叶酸片),并持续至整个孕期,因为女性体内的叶酸水平,不是用药后短期内就能升高的。由于叶酸对胃有刺激,会引起胃部的不适,难免会影响食欲,所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用。


叶酸是细胞分裂和组织形成的必须营养素,它参与遗传物质的合成,对胎儿的生长发育有非常重要的作用。备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育甚至会引发早产。所以孕前应注意每天补充叶酸,提前做好迎接健康宝宝的准备。

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叶酸在哪里买

叶酸在哪里买?叶酸片一般的药店均有出售,不过建议消费者最好到正规的药店进行购买,切莫贪图价格的小便宜,买到假冒伪劣产品,影响身体健康。

由于目前市场上叶酸片的种类实在是太多了,所以,在挑选叶酸时,要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。如果对自己的情况不能准确判断,一定要咨询医生的意见。值得注意的是,孕早期医生推荐给普通孕妇服用的是小剂量叶酸片,所以切勿盲目乱买,以免对自己和胎儿造成不良影响。

叶酸的价格是多少

叶酸的价格是多少?市场上的叶酸片不止一种包装,一般有0.4mg*31片的正常包装,价格在10元左右,还有4mg*93片的包装,价格在30元上下,药量越多,价格越贵。叶酸的价格存在一定的地区差异性,各地叶酸片的价格可能会有所不同,但总体价格波动不大,消费者可以根据自己的实际需要,最好到当地的药店咨询具体的价格。

不要一次性购买大量的叶酸片,吃不完就会浪费。虽然叶酸片是补充叶酸的药品,但是不宜大量服用及长期服用,否则会影响人体对锌元素的补充,或者产生恶心、呕吐、厌食等消化道的副作用。过敏的人群也要谨慎服用叶酸片。

叶酸的作用是什么

叶酸的作用是什么?叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素,备孕妈妈提前补充叶酸,能起到预防孕妇贫血的作用,同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。另外,服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率。叶酸的作用效果很好,通过饮食或者吃叶酸片可以补充叶酸。

叶酸的作用

叶酸的作用主要为:

1、预防孕妇贫血:孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。

2、预防宝宝先天性畸形:降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

3、预防神经管缺陷:神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

4、促进胎盘发育:影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

5、预防孕妇患先兆子痫:服用含叶酸的多种维生素,可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

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