叶酸怎么选

叶酸是细胞分裂和组织形成的必须营养素，它参与遗传物质的合成，对胎儿的生长发育有非常重要的作用。备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育甚至会引发早产。所以孕前应注意每天补充叶酸，提前做好迎接健康宝宝的准备。

叶酸在哪里买？叶酸片一般的药店均有出售，不过建议消费者最好到正规的药店进行购买，切莫贪图价格的小便宜，买到假冒伪劣产品，影响身体健康。

由于目前市场上叶酸片的种类实在是太多了，所以，在挑选叶酸时，要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。如果对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。值得注意的是，孕早期医生推荐给普通孕妇服用的是小剂量叶酸片，所以切勿盲目乱买，以免对自己和胎儿造成不良影响。

叶酸的价格是多少？市场上的叶酸片不止一种包装，一般有0.4mg*31片的正常包装，价格在10元左右，还有4mg*93片的包装，价格在30元上下，药量越多，价格越贵。叶酸的价格存在一定的地区差异性，各地叶酸片的价格可能会有所不同，但总体价格波动不大，消费者可以根据自己的实际需要，最好到当地的药店咨询具体的价格。

不要一次性购买大量的叶酸片，吃不完就会浪费。虽然叶酸片是补充叶酸的药品，但是不宜大量服用及长期服用，否则会影响人体对锌元素的补充，或者产生恶心、呕吐、厌食等消化道的副作用。过敏的人群也要谨慎服用叶酸片。

叶酸的作用是什么？叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。另外，服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率。叶酸的作用效果很好，通过饮食或者吃叶酸片可以补充叶酸。

叶酸的作用主要为：

1、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

2、预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

3、预防神经管缺陷：神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

4、促进胎盘发育：影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

5、预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

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