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十三种饮品喝出女性好气色

　　醪糟圆子

　　适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。

　　醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错。

　　这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了

　　甘蔗荸荠汤

　　一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。

　　预防感冒，汤水鲜甜无比。　

　　补气汤

　　三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入开心即成。

　　请于中药店购买。

　　清目茶

　　抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。

　　缓解眼睛干涩，适用于长期面对电脑人群。

　　山楂饮

　　把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可，加入白糖。

　　有助消化，冷热饮皆可，偶从小就喜欢牛饮这个。（图片来源于Pconline摄影部落）

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来源：pcbaby2009-11-04 11:33:10

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为避免早产有什么食物不能吃？

孕期饮食应该均衡营养，不挑食为主。平时已经适应的饮食基础上没有特别的食物是孕妇绝对不能吃的。有的孕妇问辣椒能不能吃，要看平时吃不吃辣椒，平时不吃辣椒的怀孕后也不可能去吃，平时吃辣椒的因为怀孕突然不让吃，孕妇也食之无味了。所以在饮食方面西医不会特别关注。我们建议均衡营养，因为每份食物有特异的营养成分，不要偏食，多吃蛋白质丰富的如鸡蛋牛奶，深海鱼类，红肉类的如牛肉、猪肉。糖分比较高的食物，比如饮料汽水，糖果，巧克力，要减少接触，对妈妈胎儿没好处。饮食方面尽量单纯一点，腊味、腌制、熏制食品要少吃，尤其是在孕早期要尽量避免。中医有比较好的做法，建议准妈妈可以咨询一下中医科医生。

高羽

副主任医师中山大学附属第六医院

哪些食物里是富含胶原蛋白最多的？