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【富含叶酸事物】
绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等
新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等
动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等
豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等
谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等
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你好,请问你是怀孕第三个月开始服用吗?一般正常情况下在怀孕前三个月就开始吃了,一直吃到怀孕后三个月,如果你是在怀孕第三个月才开始吃的话,效果一般都是不明显的,建议需要到医院做详细的就检查,确诊是否需要服用了。
主任医师 广州医学院荔湾医院
你好,这些药物的作用都是差不多的,建议可以根据自己的身体状况,爱好选择就可以了,也可以到医院做详细的身体检查,确诊哪种比较适合自己,在医生的指导下服用就可以了。
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