孕妇可以吃海鲜吗？

　　注意事项：

　　孕妇吃海鲜是有忌讳的，准妈妈们一定要注意一下几点：

　　第一，怀孕早期，螃蟹坚决不能吃。特别强调的是螃蟹大钳子的肉，会引发早期胎儿流产，是极其危险的。

　　第二，海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收。那个后果是不堪设想的。

　　第三，孕妇不宜经常食用受污染的海产品，可选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类。对于孕妇来说，如果经常大量食用含汞量高的海鱼类，母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。

　　第四，虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，只要你本人对虾无不良反应，可以吃，但要适量。

　　孕妇食谱（点击进入具体做法）：

　　·粉丝虾仁　　　　　·核桃明珠　　　　　　·虾鳝面

　　·清炒芦笋虾仁　　　·米酒炒海虾　　　　　·椒盐虾

　　·清蒸大虾　　　　　·柠香杏仁酥虾球　　　·三鲜炒饼