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玉米饼加1/2 碗的蔬菜沙拉。
另外,午餐时喝上一碗汤或晚餐时吃一大块鸡肉也是个不错的选择。
在你孕期食品的清单上这些食物是不能缺少的:
·麦片
·全麦面包或饼干
·季节性水果如苹果,梨,柠檬,草莓等
·高钙橙汁
·干果
·深绿色带叶蔬菜如菠菜,甘蓝
·其它季节性蔬菜如芦笋,绿菜花,豌豆芽
·低脂或脱脂牛奶
·低脂酸奶
·精牛肉或鸡肉,鱼和鸡蛋
·豆腐
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您好,根据您的描述,考虑是有脑积水的可能性。但因脑室在不同位置测的不同,这也是在允许误差范围内的,所以不必担心。建议在医生指导下注意休息,一周后再进行检查,听取医生建议,做好待产准备。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
可以吃孕妇奶粉。孕期控制体重可以记录每天早、中、晚餐的饮食内容,帮助自己了解一天中所吃进的东,检视的时侯,反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中,达到控制体重、保健的双重目的。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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