准妈妈们DIY美食：三款营养果汁

　　杏肉生姜热饮

　　食谱原料：

　　杏肉干80g，生姜片6片，蜂蜜 1大勺，水1又2/3杯，杏仁 20颗

图片来源CFP

　　制作方法：

　　1. 将杏肉干用温水洗净，切成块。

　　2. 杏肉块和生姜片放在小锅中，加水后小火煮5～6分钟。

　　3. 杏仁捣碎后加入一半煮好的杏肉和生姜，倒入搅拌机搅拌，待杏仁变得很细时加入剩下的一半和蜂蜜，继续搅拌即可。

　　健康提示：改善怕冷症状——姜水可以让人从里到外温暖整个身体，虽说已是夏季，但办公室和其他场所的冷气还是会让准妈妈感觉到很冷。生姜一直被人们看作是促进血液循环的绝佳食物，再加上甜美的杏肉

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