食谱原料
鲜土豆1-2个、豌豆仁50克、猪绞肉100克、葱2-3棵、酱油、淀粉各1/2大匙、甜面酱1/2小匙、豆瓣酱(辣)2/3小匙、糖1/4小匙、香麻油1/4小匙。
制作方法
1.土豆洗净、去皮,切滚刀块,放入滚水煮至半熟捞起备用。豌豆仁放入滚水汆烫,捞出泡冷水,待凉沥干备用。
2.猪绞肉放入碗中加酱油、淀粉腌泡。葱洗净,切成碎末备用。
3.锅中倒入1大匙油烧热,爆香葱末,放入猪绞肉翻炒数下,加入甜面酱、豆瓣酱、糖及2大匙水再加入土豆以中火煮约10分钟至熟为止。最后加入豌豆仁,滴上香麻油即可盛起。
适用人群
怀孕中期准妈妈
健康提示
土豆含丰富的淀粉质及糖类,并含有脂肪、蛋白质、维生素A及B,以及均衡的钾、钙等矿物质。此菜可提供较多的碳水化合物,使人产生饱足感,且含适量纤维、矿物质,孕期可促进排便。
你好,不知道你的具体情况是如何的?请具体描述清楚的,如果是空腹前是4.83的话,考虑是正常的,一般是没有问题的,不必担心的,你的情况建议最好是咨询主治医生的。怀孕期间需要注意多休息,加强饮食营养,多吃有营养的食物加速胎儿的发育的。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
怀孕时间我们一般是从末次的月经开始算起的。所以你应该从4月30日开始算起,到7月22日大概有82天了,还有6个多月就会生产的了,也就是来年的2月30日左右。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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