对宝宝健康无益的家常菜搭配法

其他错误搭配

　　海虾+柿子

　　海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等同食，则两种物质会结合成一种新的不易消化的物质。

　　错搭后果：产生的这种物质会刺激胃而引起不适，让孩子出现腹痛、呕吐、恶心等症状。因此水果不宜与海鲜同时食用，以间隔2个小时为最好。

　　萝卜+水果

　　白萝卜富含维生素C和微量元素锌，是提高孩子免疫力的好帮手，而且味道清香，所以是会常常出现在饭桌上。不过，如果小朋友吃了白萝卜，就不要立刻给他们食用水果啦，因为这两种食材也是

　　人吃萝卜后会在体内产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸，如果此时摄入大量含植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。