五道美食 宝宝越吃越“养眼”

　　食物二：蒜

　　过量吃蒜的宝宝也容易发生眼疾？妈咪们赶快跟着小编来看看是怎么回事呢。

　　大蒜是很好的调味品，对不少的疾病有一定的预防作用，适量食用确实大有益处。但是，如果长期过量地吃大蒜，尤其是患上眼病和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的宝宝过多吃蒜，会有不良影响。故民间有“大蒜百益而独害目”之说。眼病宝宝在治疗期间，必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他刺激性食物，否则将影响疗效。

　　小编建议：虽说过量的吃蒜对宝宝的眼睛无益，但是蒜无疑是营养丰富的食物。所以妈咪们可以在烹饪的时候加一些蒜作为调味料，美味又健康哦！

　　食物三：烧烤

　　如果说大蒜是“百益而独害目”的话，那么烧烤可以算是“百害而无益”了，所以烧烤会使宝宝近视也不足为奇了。

　　近日，美国一眼科权威的研究结果向人们揭示：摄入烧煮、熏烤太过的蛋白持质类食物，如考羊肉串、炸鱼串等，将严重影响青少年的视力，促成眼睛近视。

　　近视眼的形成是在眼球的发育期，所以，眼球的发育期就是近视眼形成的高峰期。宝宝在眼球发育期用眼过度，会使眼睛睫状肌长期持续地收缩，先造成调节痉挛，视力疲劳，此时若再食用过多的烧煮、熏考太过的蛋白质类食物，可使人体内钙的谢发生异常，造成微量元素钙的缺乏，其作用好比催化剂，促进了近视眼的发生。

　　小编建议：宝宝常吃烧烤极易上火，还会造成体内微量元素的缺乏，除此之外，烧烤中含有致癌物质，对宝宝的身体有害。所以，烧烤虽然美味，宝宝最好也别吃哦！